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為什么想到呼吸呼吸就不順暢了？呼吸是自發動作的還是受大腦意識控制的？

健康知識養生常識

看到題目是不是就想到呼吸 ， 想到呼吸是不是感覺呼吸沒那么自然了 ， 甚至還有點困難？本來順暢自然的呼吸 ， 好像變成一件不得不完成的任務一樣 ， 這到底是怎么回事？
為什么想到呼吸呼吸就不順暢了？呼吸是自發動作的還是受大腦意識控制的？
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呼吸困難的小女孩
人為什么需要氧氣？
人類之所以要呼吸 ， 這是因為生命需要通過新陳代謝提供營養物質和能量 ， 而這些活動大多都需要氧氣參加 ， 才能發生化學反應分解有機物 ， 如糖分、脂肪、蛋白質等 。 而空氣中大約21%為氧氣 ， 人類乃至絕大部分動物都只要通過呼吸 ， 便可以吸取空氣中的氧氣成分 。
為什么想到呼吸呼吸就不順暢了？呼吸是自發動作的還是受大腦意識控制的？
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生命與氧氣
氧 ， 是生命的第一要素 ， 比水、糧食還要重要 。 人不吃飯只喝水人大約能活3~4個星期 ， 不喝水的話就要短很多了 ， 大約只能活3天了 。 而沒有氧氣 ， 這個時間則要短得多 ， 一般人2分鐘就要窒息 ， 5分鐘就要出大事！氧氣在人體內轉化為可利用氧（血氧） ， 與血紅蛋白結合為“氧合血紅蛋白” ， 也就是通過血紅蛋白為載體 ， 隨血液流動輸送到身體各處 ， 這是氧在體內的主要運輸方式 。
為什么想到呼吸呼吸就不順暢了？呼吸是自發動作的還是受大腦意識控制的？
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肺部
人呼吸的工作原理
【為什么想到呼吸呼吸就不順暢了？呼吸是自發動作的還是受大腦意識控制的？】人的呼吸器官包括鼻腔、喉腔、氣管、支氣管和肺等 ， 呼吸的動力來自胸廓 ， 參與動作的部位包括膈肌、肋間外肌、肋間內肌和腹壁肌等 。 當吸氣的時候 ， 膈肌與肋間外肌收縮 ， 胸腔及肺變大 ， 內部氣壓降低 ， 空氣被大氣壓壓入肺部 。 而呼氣時候 ， 膈肌和肋間外肌松弛 ， 是胸腔及肺回縮 ， 將肺內剩余的空氣從咽喉、鼻孔排放到體外 。
為什么想到呼吸呼吸就不順暢了？呼吸是自發動作的還是受大腦意識控制的？
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呼吸器官和控制神經
當然了 ， 既然呼吸的目的是為了獲得氧氣、排出二氧化碳 ， 所以呼吸必須有交換過程 。 呼吸交換分兩種 ， 分別是外呼吸和內呼吸 ， 外呼吸是指外界空氣和肺泡之間及肺泡與肺毛細血管之間進行的氣體交換；內呼吸是指氧在血液中被送到各組織細胞吸收 ， 同時又把組織細胞產生的二氧化碳運送到肺毛細血管以便排出體外 。
呼吸主要是由腦干延髓的呼吸中樞控制的 ， 這個延髓并不受人的意識支配 ， 可以認為是一個自主的過程 。 但是呼吸是一個復雜的系統 ， 除了受到延髓呼吸中樞控制外 ， 在一定程度上也受到其他神經元的調節 ， 比如大腦也可以在一定程度上控制呼吸 。
為什么想到呼吸就會變得困難？
為什么想到呼吸呼吸就不順暢了？呼吸是自發動作的還是受大腦意識控制的？
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修煉與呼吸
為什么想到呼吸 ， 呼吸就會變得不自然、甚至有點困難呢？個人覺得主要是大腦意識控制和非意識控制的呼吸神經之間一個匹配問題 ， 說白了就是切換時候還不夠自然 。 當然 ， 這個不自然與很多方面有關 ， 包括身體相關功能的健康程度、意識神經的放松等 。 另外這更多是一個心理作用 ， 讓你心里一直想著這個動作 ， 意識上就要分配一些精力 ， 你就會感覺不太自然 ， 甚至有點費勁 。
說到這個 ， 我不禁想起一個點石成金的故事 ， 故事說村民們讓一個神仙教給他們點石成金的方法 ， 神仙教會他們后 ， 對他們說了一句話：你們要想點石成金的法術生效 ， 必須不能想到山邊的那只羊 ， 否則法術就會無效 。 結果可想而知 ， 最終沒有一個村民可以成功的 ， 因為一要點石成金的時候 ， 心里就會不由自主地想到那只羊 。