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有這樣一種說法：發生心肌梗死|發生心梗，50%與高血壓有關，這3個習慣再難也要改( 二 )


懶得運動、懶得在吃上花心思 ， 這些非藥物的自然降壓方式你都不用 ， 任由高血壓發展 ， 發生心梗真的只是早晚的問題 。
有這樣一種說法：發生心肌梗死|發生心梗，50%與高血壓有關，這3個習慣再難也要改
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血壓“穩了” ， 心臟也好了
據上海、北京等地的調查統計 ， 冠心病病人中62.9%～93.6%有高血壓史 。 高血壓除了危害冠狀動脈之外 ， 受到高血壓侵害的心臟不僅會發生結構、功能的改變 ， 長此以往還會演變成高血壓性心臟病 。
因此 ， 血壓“穩了” ， 就相當于保護了心臟 。
血壓穩不穩 ， 還要靠測量才知道 。 很多人平時測完血壓知道個數值就結束了 ， 這樣只能反應一時的血壓狀況 ， 不方便了解血壓長期變化趨勢 。 手機上的血壓監測工具【愛血壓】在您每天玩手機時 ， 抽出1分鐘 ， 就能測得指尖血壓 ， 還有長期血壓動態趨勢圖幫您了解血壓波動情況 ， 更全面的掌握血壓情況 。
有這樣一種說法：發生心肌梗死|發生心梗，50%與高血壓有關，這3個習慣再難也要改
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參考文獻：
[1]2019年《中國心血管健康與疾病報告》
[2]《吸煙對男性高血壓患者晨間血壓上升速度的影響》許耀;郝云霞;崔愛東;梁友玲;趙燕;于春英;胡人月;劉愛玲
【有這樣一種說法：發生心肌梗死|發生心梗，50%與高血壓有關，這3個習慣再難也要改】來源：樂普醫生