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6、柿子
俗話說 ， 七月小棗八月梨 ， 九月柿子紅了皮 。 微甜的柿子非常受人喜愛 ， 柿子在秋天最為新鮮 ， 是最佳的食用時間 。 柿子營養價值很高 ， 含有各種維生素和礦物質 ， 其胡蘿卜素高于其他水果 ， 能緩解津液不足 ， 清熱去燥等 。
鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥 ， 但是大家在食用柿子的時候 ， 也要注意不要空腹吃柿子 。
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