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我們不僅戒飲料，還要戒掉零食，像我們喜歡喝的奶茶，巧克力，炸雞，薯條，這些都是經過層層加工的高熱量食物，不要在工作和學習的時候養成吃零食的習慣，這樣會讓自己每天的飲食當中不知不覺熱量超標，造成脂肪的堆積。

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相信這些對于我們每個人來說都不算非常的困難，只要我們下定決心讓自己變得優秀，以佐崎きさき為目標去奮斗，但并不是說我們也要將體重降到100以下，是要讓我們學習她自律堅持健身的好習慣，這樣會更有動力。

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