種種因素夾雜在一起，也就注定了益生菌飲料中益生菌的命運。
常喝益生菌飲料會發胖
添加了益生菌的飲料，其實也是乳飲料的一種。雖然添加了牛奶，但是水的添加量遠遠高于牛奶。同時，在制作過程中還會額外添加糖。
【 中華人民共和國反不正當競爭法|被罰45萬！這款娃兒常喝的飲料能補益生菌？真相是……】一瓶150毫升的益生菌飲料，糖的含量可能會達到22.5克。家長們可以想象，22.5克蔗糖擺在面前，我們都會感覺太甜而無法直接吃下去。但是添加到飲料中，孩子們就可以輕松喝完。
如果孩子每天飲用益生菌飲料，無疑會增加糖的攝入量。糖的攝入量過多，就會對他們的健康帶來不利影響，同時患齲齒、肥胖等疾病的概率也會上升。
用食物喂飽體內益生菌
想讓孩子腸道內擁有足夠的益生菌，可以通過食物補充，或者讓他們吃一些益生菌喜歡的食物。
最后想問問家長，你們還有哪些保護孩子腸道的方法，歡迎留言交流呀！
本文部分素材綜合自東方網、生命時報、尖叫童年、新浪微博等
來源：首都教育微信公眾號
流程編輯：TF022

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