提醒：高尿酸患者7種蔬菜少吃，趕緊看看吧( 二 ) _健康小知識

但是這類蔬菜的嘌呤含量比較高， 100克蔬菜中有81毫克的嘌呤，所以對于尿酸比較高的人，建議不要再吃這類蔬菜了，以防出現更多的負面影響。
海帶
海帶含有豐富的微量元素，如鈣、鐵、碘，以及一些氨基酸，但對于尿酸高的人來說，不宜過多食用，主要是因為其嘌呤含量高，容易導致病情惡化，所以尿酸高的人要避免食用。

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豆芽
豆芽是豌豆的嫩莖葉，也叫“蘆筍芽” ，它們屬于苗菜，具有口感細嫩、營養豐富的特點，受到很多人的喜愛，但豆芽也是高嘌呤食物，其嘌呤含量遠高于150mg/100g的嘌呤標準，是痛風和高尿酸血癥患者的禁忌蔬菜。
蘆筍
蘆筍是生活中常見的食物，不可否認的是，蘆筍當中確實含有大量的營養物質，但對于高尿酸患者來說，平時最好少食用。
因為蘆筍當中的嘌呤含量比較高，有研究顯示，每100g蘆筍當中約含有150mg的嘌呤物質，人體一旦大量攝入，就容易導致尿酸值上升。

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【溫馨提示】
高尿酸導致的并發癥有很多，最常見的就是會引起痛風，加劇疼痛感，所以對于高尿酸的人群來說一定要管住嘴，不吃高嘌呤的食物，在生活中慢慢調理自己的身體，使自己越來越健康。