（5） 持之以恒
科學研究證實 ， 一次運動訓練的效果可持續24～48小時 ， 每日鍛煉或隔日鍛煉 ， 才能起到抗癌作用 。 患者要堅持不懈 ， 把體育鍛煉當作吃飯、睡覺一樣 ， 視作生存的必需 。 運動貴在堅持 ， “三天打魚兩天曬網”的鍛煉方式對于防癌治癌意義不大 。
在提高生活質量的同時 ， 運動可延長生命 。 如2005年美國癌癥學會研究人員研究發現 ， 喜歡運動的前列腺癌患者能獲得更長的生存時間 。 2006年美國科學家研究表明 ， 即使是癌癥晚期 ， 運動也能增加結腸癌患者生存時間 。
【腎損傷|放化療間歇期該如何運動】參考文獻：《你能戰勝癌癥》 吳孝雄 羅明
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