1. 首頁 > 健康養生 > >

|45年酒齡，想戒酒挑戰大，專家：可以不戒，掌握3點照喝不誤

|45年酒齡，想戒酒挑戰大，專家：可以不戒，掌握3點照喝不誤

文章圖片

|45年酒齡，想戒酒挑戰大，專家：可以不戒，掌握3點照喝不誤

文章圖片

|45年酒齡，想戒酒挑戰大，專家：可以不戒，掌握3點照喝不誤

文章圖片

|45年酒齡，想戒酒挑戰大，專家：可以不戒，掌握3點照喝不誤

同學老家是山東濰坊的 ， 老爸喝酒喝了有45年 ， 家里條件一般 ， 又是在農村 ， 除了過年過節喝一點好酒 ， 平時喝酒都是大集上買的散酒 。

從年輕時候的一天二兩酒 ， 到現在酒量越來越大 ， 除了早上不喝 ， 中午加晚上一天要喝七八兩 ， 年紀越來越大了 ， 不僅家人擔心 ， 自己也感覺應該把酒給戒了
兩半個月前 ， 一家人商量了一下 ， 老爸決定正式把酒戒了 ， 要知道有酒癮的人突然不喝酒 ， 一整天都是抓耳撓腮的 ， 最開始喝酒 ， 就是為了干一天農活解解乏 ， 睡覺踏實一些 ， 結果這一開始戒酒 ， 反而睡不著覺了 ， 酒是少喝了 ， 煙量直線上升 ， 加上天熱胃口不好 ， 人明顯瘦了一大圈 。
【|45年酒齡，想戒酒挑戰大，專家：可以不戒，掌握3點照喝不誤】
為了老爸戒酒的事兒 ， 同學也是想了很多辦法 ， 前幾天特意找了一個專家 ， 但是專家的建議不是如何戒酒 ， 而是如何喝酒 ， 明確跟同學說：你爸這種情況不適合戒酒 ， 只需要注意三個方面 ， 身體就不會出現問題 。

逐量遞減同學老爸今年67歲 ， 身體硬朗沒其他毛病 ， 專家的第一個建議是逐漸把酒量減下來 。
第一步 ， 是把大杯換成小杯 ， 原來用二兩的酒杯一頓飯喝兩杯 ， 以后就改用10毫升的茅臺小酒杯 ， 每頓三兩酒 ， 逐量遞減 。

第二步 ， 是降低白酒度數 ， 以前是60度的散酒 ， 以后可以改喝52度的 ， 口感適應之后再往下降 ， 酒量和酒精度數一起降 。
培養戶外愛好老爸年輕的時候以種地為業 ， 地被占了之后有十多年沒地種了 ， 每天業沒事兒做 ， 酒量都是在這段時間才增加上來的 。

如果能培養個戶外愛好 ， 比如騎游、釣魚、攝影等等 ， 不僅可以健身 ， 也有助于少喝酒 ， 很多人染上酒癮也是因為無聊 ， 有事情做可以分散一下注意力 。
注重品質常喝酒的人 ， 都知道要“喝少、喝好” ， 酒的品質也是非常重要的 。
好酒跟差酒 ， 口味、口感都是其次的 ， 因為口感好不好 ， 時間長了也就適應了 ， 但是酒里的微量成分 ， 卻是看不到摸不著 ， 時間久了影響就大了 。

不同香型的白酒 ， 微量成分差異很大 ， 大曲清香型白酒測定出有600多種 ， 而坤沙大曲醬香酒中高達1400多種 ， 在適量的前提下 ， 常喝醬香酒對健康影響更小 ， 并非是空穴來風 。
接觸白酒很多年 ， 從專業的角度來看 ， 專家的觀點還是很客觀的 ， 因此我給同學推薦了最近全網熱度很高的“國康10” 。

因為是10年窖藏的基酒 ， 老酒不僅香醇 ， 甲醇、雜醇含量低 ， 酒后的體感更好 ， 即便喝個七八兩 ， 第二天醒酒沒有任何不適感 ， 甚至晚上睡覺都不需要找水喝當然不是鼓勵大家多喝酒 ， 再美的酒也要少喝 。
國康10面世時間并不久 ， 但是酒廠是個老酒廠 ， 作者也親自去過 ， 之前一直以基酒釀造為主 ， 在行業內的口碑和信譽都非常高 。
酒廠對于品質的要求 ， 要高于利潤 ， 因此起步定價并不高 ， 品牌知名度相比于名酒要差一些 ， 但是總體的反饋和好評還是很高的 。