1998年3月出生的他，人在福建，畢業于廈門理工學院，已婚，鼻子高又挺，健身房里的顏值擔當，最近練的勤，緯度真的又大很多！

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身為一個運動達人，除了自己堅持訓練外，也希望把更多的運動經驗分享給大家，所以，他會經常善意提醒訓練注意事項，就像大家在訓練前，一定要做好熱身運動，控制好動作軌跡，做好每一次收縮等。

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你為什么運動？他用實際行動來告訴大家，其實就是因為運動使人自信，在沒有健身之前，他一直都覺得自己比較弱，現如今練就滿身肌肉，不僅增加了自己的自信，也讓自己變得開朗很多。所以有時候想想也是，你能夠控制自己，才能夠去控制外界未知的東西。

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這是上周的效果，稍微胖了點，不過肌肉圍度也是肉眼可見的大了些，接下來再稍微大，然后體脂低，挺喜歡現在的身材的，手長腳長的。

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不同的燈光下拍攝，會產生不一樣的效果，對于他而言，有時候很難把握大家喜歡什么樣的拍攝效果，不過，現在想想，只要做最真實的自己，就夠了。

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這幾年，活生生從一個“瘦子”完成了身材的蛻變，想了一下，除了訓練，休息之外，還有一個必不可少，那就是常年喝蛋白粉。

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