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5年的老胃病，既然靠吃白饅頭調理好了，今天公開調理的方法！

我的胃已經有兩年多沒有疼過了 ， 我想我已經完全好了 ， 所以這也是我今天來寫這篇文章的底氣 ， 我的方法經過實踐管用 ， 也經得起時間的考驗！
5年的老胃病，既然靠吃白饅頭調理好了，今天公開調理的方法！
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我是大學的時候經常喝酒 ， 導致的胃損傷 。 每次疼的時候都心里暗暗決定要好好治好胃 ， 可是因為各種各種原因不了了之 。
想想前兩年的時候 ， 每次疼都會將近一周的時間 ， 有時還會更長 ， 每次疼的時候不僅僅是胃 ， 感覺整個腹部都疼的絞在一起 。 接著就是猛瘦 ， 然后早晨吃一點就開始干嘔 ， 中午吃一點就干嘔 ， 硬生生從140瘦到了118 ， 不是胃不好的都天生瘦 ， 還有很多胖胖的胃也不好 ， 能看得出來 ， 虛胖得很厲害 ， 全身肉都很松 。 好不容易養好了一點 ， 胡吃海喝又作回去了 ， 不能吃涼的 ， 一吃涼的就得折騰一整夜 ， 有次胃痙攣 ， 疼的想撞墻 ， 冷汗直冒 。
然后就上網各種搜索方法 ， 網上的方法各種各樣 ， 從原理到分類也都分析的很透徹；
但是對于我這種在外上班的人來說 ， 每天早上自己煮粥 ， 還少吃多餐根本不切實際 。 大部分胃疼的人也一定和我一樣都是在外上班 ， 每天叫外賣 ， 工作壓力大 ， 怎么可能有那種心情去煮粥；如果能做到也不用現在疼的死去活來啊！
5年的老胃病，既然靠吃白饅頭調理好了，今天公開調理的方法！
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如果也你也是胃病 ， 想要胃病康復 ， 有三個方面你必須要做到的：
（1）最重要的就是飲食
我們都知道胃腸就是消化食物的 ， 我們每天吃什么就是決定腸胃消化科什么 ， 吸收什么 ， 就決定了胃病恢復的快慢 ， 有時候也會去吃比如山藥、猴頭菇之類的 ， 但是我這些年會去做飲食記錄 。 當我每次吃過什么東西以后胃不舒服 ， 我都會詳細記錄下來 ， 避免下次再吃 。 就像辣的和涼地道現在我都不會碰的 ， 即使是夏天我也喝的是溫水 。
（2）排名第二的就是不要熬夜 ， 就是作息時間了
對于正常人來說 ， 每天至少要保證8個小時的睡眠時間 ， 休息好了才會元氣滿滿 ， 晚上最晚不能超過11點 ， 其實開始的時候 ， 我很多時候也做不到 ， 但是我會讓老婆每天督促自己 ， 基本不會超過11:30點以后 。
（3）最后說到日常養護
我曾經吃過五六年的胃藥 ， 其實到這樣的情況都知道就算繼續吃下去也沒有結果 ， 所以養胃這段時間我就把胃藥停了 ， 給自己買了泰渭散和金免幽 ， 這兩種對養胃效果確實很棒 ， 既有大量的養胃的成分也有抑制清除幽門螺桿菌的菌株 ， 特別是有兩種肽 ， 這可是修復胃粘膜目前最好的成分 ， 有胃病的多數都有幽門螺桿菌 ， 金免幽就是輔助清除抑制幽門螺桿菌的 ， 尤其是經常吃胃藥的這個更需要補充 ， 去除和是減少藥物的副作用 。 每次胃疼、反酸、脹氣不舒服的時候 ， 或者在外應酬的時候 ， 我就會喝上一袋 ， 用來保護自己的胃粘膜不受到刺激 。
5年的老胃病，既然靠吃白饅頭調理好了，今天公開調理的方法！
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那我用的是什么方法呢？
答案就是每次疼的時候就吃饅頭 。 首先說一下吃饅頭對我有用 ， 我的胃病能很快恢復健康狀態也是由于我吃了上面我說的日常我維護里的兩種 ， 這個確實不可否認的 。
有一次胃疼 ， 發現通過吃饅頭就可以緩解疼痛 ， 于是在胃疼的那段時間 ， 就每天買了三四個饅頭帶在身上 ， 一感覺疼就吃 ， 一感覺疼就吃；那段時間同事看我就像看起來像個智力障礙者一樣 。
具體操作
下面是養胃的過程 ， 希望能幫到胃痛的廣大同胞們 。