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5年的老胃病，既然靠吃白饅頭調理好了，今天公開調理的方法！( 二 )


1：酒幾乎不喝了 ， 如果有聚會也就少喝一些 。 （煙 ， 辛辣食物也是 ， 忍不住就少吃一些吧）
2：每天三餐按時吃飯 ， 在遇到胃疼的時候可以通過吃饅頭緩解疼痛 ， 每天多次吃少量的饅頭 ， 就可以達到少吃多餐的目的 。 （饅頭之類的食物 ， 是堿性食物可以中和胃酸；試過面包 ， 不過沒什么效果）
3：胃是靠養的 ， 不是靠吃藥的 ， 這個也是我上面說的我在調理的時候經常吃的泰.渭.散 ， 金.免.幽的主要原因 ， 長期吃的話就能治好胃疼 ， 一定是良好的生活習慣 。 （如果沒有養成良好的生活習慣 ， 那就疼一輩子吧）
我之所以選擇饅頭 ， 很大一部分原因是因為饅頭便宜 ， 那時剛大學畢業窮的可憐 ， 而且饅頭很容易買到 ， 也便于保存和攜帶 ， 食用方便 。
吃饅頭的時候要小口 ， 小口的像淑女一樣慢慢咀嚼 ， 慢慢的吃；唾液會幫助胃消化食物 ， 減輕胃負擔；通過每天少吃多次饅頭 ， 對于上班不方便的我們也很容易實現 。 吃饅頭只是其中的一個方法 ， 大家可以找適合自己的食物 ， 比如蘇打餅干之類的 。
說這么多 ， 最重要的一句話是：胃疼不是一朝一夕的 ， 治胃疼也不是一朝一夕的 ， 俗話說 ， 三分靠治 ， 七分靠養 。
【5年的老胃病，既然靠吃白饅頭調理好了，今天公開調理的方法！】很多人總是強忍著 ， 或是自以為胃疼不是病 ， 等真的后悔的時候就來不及了 ， 胃疼會導致很多問題 ， 胃出血 ， 甚至胃癌的都有可能 ， 要重視起來 。