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頑固性|頑固性高血壓，試試這個方法，效果意想不到！

頑固性高血壓
頑固性高血壓被稱為棘手難題,一般大多數高血壓病患者經過抗高血壓藥物治療后，血壓可以控制在滿意水平。
而其中15%～20%高血壓病患者在改善生活方式的基礎上，應用了足量且合理聯合的3種降壓藥物（包括利尿劑）后，血壓仍然在目標水平之上，或至少需要4種降壓藥物才能使血壓達標時，就是頑固性高血壓也叫難治性高血壓。
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容易出現并發癥
頑固性高血壓患者，容易早期出現并發癥或者治療效果不好，易導致心臟、腦、腎臟等靶器官損害，發生中風、心衰和其他心血管疾病的幾率較高，嚴重威脅患者生命健康。只有合理改善，才能避免一些疾病風險出現。
如果通過增加藥物的種類去治療，除了治療費用增加之外，還有可能帶來更大的副作用。那么這類患者試試減少食鹽的攝入量，對高血壓的治療會有著意想不到的效果。原因有以下兩點。
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減鹽效果好
一、高鹽與高血壓密切相關
【 頑固性|頑固性高血壓，試試這個方法，效果意想不到！】目前我國人均每天的食鹽攝入量為12g，遠高于國際上推薦的每日6g參考攝入量，這在一定程度上促進了我國高血壓發病率持續升高，由血壓升高帶來的心腦血管并發癥事件的發生率也隨之升高，并且已成為我國心腦血管死亡事件的首位危險因素。
頑固性高血壓患者一般都有高鹽飲食習慣，并且多為典型的鹽敏感患者，所以過量的食鹽攝入可能是頑固性高血壓的原因之一。
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減鹽降血壓、護血管
一般情況下如果每人每天食鹽量逐步下降到6g以內，高壓下降范圍可達2-8mmHg，這適用于所有治療或預防高血壓的人群。
同時，研究表明，低鹽飲食可能對提高血管內皮的功能起到有效的干預作用，減少心血管事件的發生。因此，我們建議頑固性高血壓患者，至少將鹽的攝入量控制在每天5g以內，最好降到每天3.8g。
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二，減鹽可增強藥效
頑固性高血壓患者，治療上一般都使用了包括利尿劑在內的3種以上的降壓藥物，而減少了鹽的攝入量，可以增強利尿劑的療效甚至相當于加大了利尿劑的劑量，而對患者沒有任何副作用。
因為利尿藥是通過利尿排鈉，使鈉離子濃度降低，然后經過一系列的調節過程，達到血壓下降的效果。在吃利尿降壓藥的同時，減少鹽的攝入量，降壓效果會更好。如果只依靠吃藥降壓，一邊吃著高鈉飲食，一邊靠藥物把吃進去的鈉排出去，降壓效果并不一定會理想。
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不能替代藥物
低鹽飲食可以降血壓，但并不能取代降壓藥。對于依靠多種降壓藥物血壓勉強達標的患者，如果再加上低鹽飲食，距離理想血壓就會越近，心腦血管事件風險也就越低。所以，頑固性高血壓患者，減少食鹽的攝入量，可能會有意想不到的結果。
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如何減鹽？
1、使用控鹽工具，控鹽勺或限鹽罐
盡可能減少烹調用鹽，一個人吃飯，就用2克的鹽勺取鹽，一頓飯在半勺到一勺之間，這樣一日三餐鹽就不會超量；家里人多的時候，可以選擇限鹽罐，把一天合適的鹽量放到限鹽罐里，炒菜的時候用鹽罐的小孔撒鹽，一天用完就可以。在家吃飯容易控制用鹽量，盡量減少外出就餐。