生氣后不宜做啥事？
一、不要繼續爭吵
爭吵容易導致氣憤情緒的加劇，在感受到生氣情緒時，我們應該停止爭吵，通過深呼吸或者轉移注意力等方法，使自己保持冷靜。
二、不要暴飲暴食
生氣本身會導致我們胃腸道的紊亂，而生氣后的暴飲暴食無疑會給原本已經“負荷累累”的消化系統“雪上加霜”。

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三、不要借酒消愁
生氣時飲酒就如同“火上澆油”。一方面，飲酒增加了對胃腸道的刺激。另一方面，酒精使我們對痛覺麻痹，行為不受控制。更容易對身體造成更惡劣的影響。
四、不要劇烈運動
生氣時我們的交感神經興奮，心率加快、血壓上升。而在此時如果運動的強度太大，極容易造成心臟耗氧量增加，導致心肌缺氧，心臟負擔加重。
綜上所述
一生氣就胃疼是真的
生氣的危害不容忽視
對于本身有疾病的人群來說
過度生氣
真的會產生更大的健康問題
所以
遇事不要急躁生氣
盡量保持心態平穩
【 中樞神經系統|一生氣就胃疼，究竟怎么回事？人真的能被氣死？】來源：科普中國

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