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(三)、中藥輔助
女性也可以通過一些中藥食療的方法來進行對體重的控制 。 例如可以多吃一些枸杞 ， 枸杞可以滋補肝臟 。 百合具有安神養精的作用 。 這類的中藥還有很多 ， 可以根據自己的需要去藥店購買 。
(四)、調整好心態
更年期是人生的必需經歷的階段 ， 它是無法避免的 。 所以要敞開懷抱接受它 ， 一個良好的心態必然是成功擺脫更年期肥胖的基石 。
【更年期發胖的原因是什么,會帶來什么危害,如何預防更年期發胖?】結語：更年期肥胖只要及時預防 ， 都能控制在一個比較滿意的程度 ， 所以說一定要行動起來 。

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