心肺耐力對我們的日常生活有很大影響 ， 尤其是一活動就大喘氣的朋友 ， 更應該關注自己的心肺耐力情況 。
心肺功能是指在有一定負荷的身體活動中 ， 人體攝取和利用氧做功的能力 ， 表現出來就是人體耐力運動的能力 ， 比如長時間騎車、爬山、跑步的能力 。
北京醫院心血管內科主任 汪芳：心肺能力是生活質量非常重要的衡量指標 ， 如果你有更好的心肺能力 ， 說明你有更旺盛的精力和更好的免疫力 。 現在 ， 國際上越來越重視心肺功能的指標 ， 特別是最大攝氧量 。
最大攝氧量是衡量心肺耐力的重要指標 。 它意味著我們每公斤每分鐘能攝入的最大的氧 ， 同時給身體提供的最大的氧能力 。
專家表示 ， 如果最大攝氧量在每分鐘每千克40—45毫升之間 ， 發生心腦血管疾病的可能性最低 。 最大攝氧量在40以上 ， 證明運動能力非常好 ， 30以上說明身體各方面機能正常 ， 如果最大攝氧量在20以下 ， 身體就可能出問題了 。
【耐力|一活動就大喘氣 您要注意了！】[責任編輯: ]

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