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運動|160斤大碼模特每天堅持做卷腹運動，微胖體型或有不一樣的魅力

160斤大碼模特每天堅持做卷腹運動，微胖體型或有不一樣的魅力 【 運動|160斤大碼模特每天堅持做卷腹運動，微胖體型或有不一樣的魅力】導語：就健身而言，歐洲地區和東亞地區對比的確是更勝一籌。
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比如大碼模特艾什莉便是一個非常好的樣本，身型身型“巨大”，可是卻在一眾名模中突出重圍，變成知名的大碼超模。
并且她一樣有著柔美俏麗的容顏，因此在社交網絡平臺上深受青睞。
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而針對茱莉婭而言，她也一直維持著健身的習慣。并且在這其中，她最經常訓練的便是卷腹姿勢。
相信很多人都了解，卷腹是俯臥撐的衍化姿勢，針對腹部肌肉的塑形有十分大的益處。一般來說恰當的姿勢是能夠幫助人鍛煉出腹肌和馬甲線的。
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從相片中能夠看得出，茱莉婭盡管總體看上去的確很豐腴，可是腹部線框或是較為纖美的，這也是歸功于她一直有聯絡卷腹的習慣。
盡管對比許多健身女模特而言這不值一提，可是針對像她那樣的大碼模特而言，早已很不簡單了。
而許多朋友表明，自身無論是仰臥起坐還是卷腹都練出不來腹肌或是馬甲線，到底是為什么呢？
要了解實際上馬甲線是身體肌肉中最非常容易做的了，而像茱莉婭也一樣每天卷腹都沒有馬甲線，關鍵便是由于人體脂肪太厚，以后變瘦體脂率降下去了，馬甲線當然就出來。
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所以說，在健身過程中一定要注意發現問題。茱莉婭僅僅為了更好地保持線框并不是要鍛煉出馬甲線和腹肌，若大家想練出馬甲線或腹肌，就需要降脂才能夠達到更好的的效果哦！