如做操、慢跑，較長時間的快走、打羽毛球或乒乓球，特別是廣場舞或交際舞，不但運動量適宜、能鍛煉全身，又能長期堅持，是適合于糖尿病患者的運動方式。

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健康小貼士：
定期測血糖能幫助患者更好地了解自己的血糖水平，有效控制好血糖，有助于提高生活質量，防止并發癥，延長生存壽命。
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