血脂是身體血液中的脂質物質，血脂是人體細胞的代謝必需的物質，主要負責人體內能量的代謝，是生命活動的重要基礎，而膽固醇則主要用于合成人體細胞的一些結構物質。

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醫生提醒：年過40若想預防血管堵塞，這3種食物要少吃
1、奶茶
奶茶在日常生活中隨處可見，不少人都喜歡喝，但奶茶中含糖量和熱量都非常高，這種糖分不容易被人體所分解代謝。除此之外，奶茶中還含有各種大量的添加劑，含有大量的反式脂肪酸。
一旦人體食用過多的反式脂肪酸，不只是會引起血脂的升高，還會增加脂質物質在血管的沉積，導致血管堵塞嚴重。

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2、咸鴨蛋
咸鴨蛋深受人們的喜愛，特別是那種流油的咸鴨蛋，讓人看見就會就口水，但血脂高的人要少吃咸鴨蛋，因為鴨蛋在腌制的過程中，會加入大量的食鹽，用來保證它的味道，一旦食用過多，會短時間內提升體內高血脂容量，從而引起血脂的升高。
咸鴨蛋中的蛋黃雖說味道很香，但是脂肪和膽固醇含量很高，大量食用會大大提升心血管疾病的發病率，增加血管堵塞的幾率。

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3、動物內臟
各種雞肝、牛肚、豬肝、豬大腸等鹵味，是很多人愛吃的美食。吃著特別香，但是，動物內臟中不僅含有大量的重金屬物質，而且膽固醇的含量也非常的高，
吃太多不僅體重會增加，還會阻礙身體的代謝，還會引發高血脂等疾病的發生，不利于血管的健康。

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若身體有這2種異常，血管又硬又堵，
1、腿經常抽筋
中老年人，尤其是患有心腦血管病、高血脂家族史的人，如果出現了下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的癥狀時，就要特別注意了，說明你的血管堵了，這是因為高血脂影響了四肢的血液流通，導致供血不足，從而引起腿經常抽筋的情況發生。

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2、手抖
如果在生活中經常出現手抖的情況，要及時就醫確診病因，很可能是因為身體出現了異常，一般情況下輕微的高血脂不會引起手強烈的抖動，而手強烈抖動的話考慮可能是血脂嚴重的情況導致，建議去醫院對癥治療。

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血管疏通劑已公布，不是洋蔥，醫生:敞開吃，血管一通到底
補充營養素—珍壽安酸片

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除此之外，日常做好這2件事，也有助于改善血液粘稠
1、補充水分
保證每天飲水的充足，也能幫助控制血脂的水平，平時要注意保持充足的飲水，早晨血液粘稠度較高，要注意補充水分，要喝白開水，每天的飲水量最好不少于2000ml，助養血管。
2、飲食均衡
要改變平時的飲食習慣，減少動物內臟、高鹽食物的攝入，要保證每日新鮮水果以及蔬菜的補充，這樣可以促進血液循環，血管中的垃圾就可以排出體外，從而達到降血脂、增加血管的彈性的作用。
小貼士:
【 膽固醇|血管的“疏通劑”并不是洋蔥，醫生：這一物敞開吃，血管通暢】在日常生活中，若想避免高血脂疾病的發生，要注意營養素的補充，另外還要多喝水，還要清淡飲食，才可以幫助降血脂，才能避免腦梗并發癥的發生。

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