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這幾天又得居家了 。
當前 ， 除了嚴格落實相關防疫政策外 ， 在家期間要避免久坐少動 ， 要配合科學合理的體育健身 ， 只有這樣才能規避久坐少動帶來的健康風險 ， 才能維護和增強免疫力 ， 為打贏疫情防控阻擊戰貢獻力量 。
為此 ， 四川體育為大家帶來系列居家運動法 。
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等等 ， 沒有器材怎么辦？不能練？
當然不是！沒有器材也可以練 。
沒有條件？那咱就創造條件 。
【戰“疫”時期！這樣居家鍛煉能守護你的免疫力…】下面給大家“墻”烈推薦幾組靠一面墻就可以鍛煉全身的運動！
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來源：四川社體
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