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史上最全：慢阻肺的病因、治療、護理以及預防( 二 )

健康知識養生常識


史上最全：慢阻肺的病因、治療、護理以及預防
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5、防止感冒 。 一年四季應注意季節氣候變化 ， 及時添減衣服 ， 避免受涼 ， 加強個人衛生防護 ， 防止各種感冒 。
6、運動 。 適當室外活動 ， 增強自身體質 ， 加強深呼吸鍛煉 ， 以促進增加新鮮氧的吸入、二氧化碳的排出和有效通氣量的增加 ， 在某種程度上可大大有效改善肺功能 ， 但不得過于疲勞 。 如可做呼吸瑜伽、呼吸操等 。
7、可以進行適當的氧療 。 可形成習慣性地在每天晚上睡前保持氧療半小時 ， 來維護身體各臟器的功能 。
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8、心理護理 。 由于慢阻肺疾病易反復發作 ， 且發作后病程較長 ， 導致患者易怒、易煩燥和焦慮 ， 因此 ， 家屬應及時與患者多溝通安慰 ， 從身心上多理解體貼患者 ， 并鼓勵患者克服病痛 ， 做積極治療 。 多做一些讓患者心情愉悅的事情 ， 如講笑話、開玩笑、帶其做一些積極有意義的活動 。
9、應遵醫囑按時服藥 ， 不得擅自亂吃非醫囑藥品 。 飯后服用止咳藥后 ， 切記不得使用鎮靜劑 ， 因為鎮解劑藥品可抑制呼吸中樞而導致呼吸暫停 。
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五、慢阻肺的預防
1、要想預防慢阻肺的產生 ， 必須預防慢性支氣管炎的產生 ， 如已患有支氣管炎的患者盡量做好護理 ， 防止病情惡化而形成慢性阻肺炎 。 因此首先要做的是 ， 避免機體煙體吸入 ， 最常見和日常化的惡習便是吸煙 ， 因此 ， 首先必須戒煙 。 戒煙是預防所有肺病產生的有效控制重要手段 。
2、提高自身抵抗力 ， 防止各種病毒及細菌的感染 。 注意季節氣候變化 ， 保持室內空氣新鮮且干濕適中 ， 盡量避免進入煙霧彌漫的環境 ， 如休閑娛樂歌廳及打牌的嘈雜場所 。 并且避免接觸患有各種感冒或傷風的病人及動物 。
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3、合理科學的飲食 。 營養合理的飲食不僅可以為身體提供必要的營養 ， 還可以增強機體免疫能力 ， 因此平時可以多攝入足夠的蛋白質 ， 富含新鮮維生素的食物、奶制品及微量無素和含鈣高的食品 。 盡量禁忌生、冷、辛辣、油膩食物 。
【史上最全：慢阻肺的病因、治療、護理以及預防】4、適當加強體育鍛煉 ， 如多步行、打太極拳或小跑步等各種不同強度的戶外小運動 ， 不僅可以增強呼吸功能還可以增強體質 。
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5、加強對空氣質量的提高 。 如避免在室內有煙塵或有害氣體的產生 ， 并加強廚房的通風吸煙設備 ， 減少使用生物燃料 。 如有條件者建議在室內安置空氣凈化器 。
六、慢性支氣管炎的預防
其實慢阻肺疾病的最根本起因還是慢性支氣管炎的病情惡化所致 ， 因此 ， 在這里為大家簡單介紹一下如何從根本上預防慢性支氣管炎 。 該疾病一般最初是由風寒、受涼引起 ， 因此要根據季節和氣溫及時調整自身溫度 ， 避免各種感冒 。 常言道 ， 百病源于感冒 ， 是有一定道理的 。
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其次在平日飲食中要不食肥甘厚膩的食物 ， 而損傷脾胃 ， 致使抵抗力減弱 。 再次 ， 是多運動 ， 增強自身免疫力 。 最后 ， 必須戒煙 。 并每年記得定期體檢 ， 如發現肺部有任何微小問題 ， 也不得忽視 ， 需及時根治 ， 不得留有后遺癥 。
總之 ， 要想健康快樂的生活 ， 必須遠離疾病 ， 做好平日生活里的有效合理預防措施 ， 及時排除有害因素 。 如已被確診患為慢性阻塞性肺疾病也不必擔憂 ， 在醫生的治療和家人及自已積極的護理下 ， 會有效控制改善病情發展 ， 減少患病痛苦的 。