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這3類人，平時盡量少吃柿子，建議多了解下

健康知識養生常識

導語：提到柿子 ， 大家都會想到它澀于硬青 ， 甜于軟黃 ， 初始之青澀令人難忘 ， 而后捂捂可謂是甜如蜜絲 ， 做成柿餅更是不可言喻 ， 可真是如人一般成長 ， 愈加風霜 ， 韻味不凡 。
其實柿子不僅是水果食品 ， 更是一味中藥 ， 它全身都是寶 ， 《本草綱目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也 ， 其味甘而氣平 ， 性澀而能收 ， 故有健脾澀腸 ， 止嗽止血之功” 。
柿子中富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、鈣鐵鋅等微量元素 ， 是一種營養價值很高的水果 ， 但是你知道嗎？柿子是不能隨便吃的 ， 有些人吃了不僅起不到養生效果 ， 反而會給身體帶來一些負面影響 。
這3類人，平時盡量少吃柿子，建議多了解下
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先來了解下吃柿子的好處
促進消化
柿子中含有大量尼克酸 ， 單寧酸等有機酸 ， 這幾種有機酸有助于腸胃消化 ， 增進食欲 ， 同時還能澀腸止血 ， 消化功能不好的人群適量吃點柿子是有好處的 。
止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用 。 柿霜潤肺 ， 可用于咽干、口舌生瘡等 ， 柿蒂有降逆止血作用 ， 柿餅和胃止血 ， 柿葉有止血作用 ， 用于治療咳血、便血、出血、吐血等癥狀 ， 研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用 。
這3類人，平時盡量少吃柿子，建議多了解下
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緩解便秘
因為柿子當中含有非常豐富的果膠 ， 而果膠又是一種水溶性纖維素 ， 經常吃柿子的話可以使腸胃蠕動的非常有活力 ， 所以說能夠起到潤腸通便 ， 預防便秘的效果 。
所以說經常便秘的人平時可以多吃一些柿子 ， 改善一下腸道菌群 ， 這樣更有助于腸胃的健康 。
解酒
大量的攝入酒精對肝臟有很大的傷害 ， 而柿子具有很好的解酒效果 ， 能夠促進人體內的血液中所含乙醇成分出現氧化情況 ， 有利于身體對酒精進行解毒和排泄 ， 減少酒精對有機體的傷害 。
能潤肺
秋天是一個相對干燥的季節 ， 經常感到口渴 ， 嘴巴干裂 ， 這個季節 ， 我們的肺很容易出問題 ， 這時候可以吃一些柿子來幫助我們潤肺 ， 柿子能清熱潤肺 ， 止咳 ， 還可以緩解肺部干燥 ， 讓我們呼吸時感到舒適 。
柿子不能隨便吃嗎？醫生建議：這3類人 ， 平時盡量少吃 ， 要聽勸哦
1.胃病患者
柿子含有鞣酸及果膠等成分 ， 容易刺激腸胃 ， 同時過量空腹食用可在胃酸的作用下形成胃柿石 ， 如果患有胃部疾病 ， 如胃潰瘍、胃炎、炎癥性腸病等 ， 食用柿子容易加重身體不適癥狀 。
2.糖尿病患者
柿子糖分特別高 ， 不宜糖尿病人服用 ， 很容易加劇糖尿病患者的病況 ， 因此“糖友”們在日常干萬不可以吃太多柿子 ， 否則不利于病情的控制 。
3.貧血的人
柿子中的鞣酸能與食物中的鐵結合 ， 妨礙人體對食物中鐵質的吸收 ， 同時兩者結合成的沉淀 ， 會引起腸胃不適 ， 甚至絞痛 ， 因此貧血患者不宜吃柿子 。
這3類人，平時盡量少吃柿子，建議多了解下
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吃柿子還有哪些注意事項
控制好攝入量
柿子糖分非常高 ， 柿子吃多了會對牙和口腔內部造成負面影響 ， 還可能危害胃口 ， 柿子里的鞣酸對鈣、鎂等營養元素的消化吸收有危害 ， 易于造成人們人體缺乏營養 ， 所以吃柿子時一定要控制好攝入量 。
空肚不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠 ， 在空肚情況下它們會在胃酸的感化下形成大小不等的硬塊 ， 假如這些硬塊不能經由過程幽門到達小腸 ， 就會滯留在胃中形成胃柿石 。