1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

從中醫角度看，喝酒到底是“養病”，還是“要命”？喝多少合適？( 二 )


【從中醫角度看，喝酒到底是“養病”，還是“要命”？喝多少合適？】03根據古代中醫的經驗 ， 現代人飲酒應該注意什么?
1)飲酒要飲"養生酒"
什么是養生酒?相比大家從上文的結論中也可以找到答案 ， 例如古人純手工工藝釀造的糧食酒 ， 例如黃酒 ， 糧食白酒等 ， 或者是在此基礎上 ， 添加合適中藥侵泡的藥酒 。 都屬于養生酒的范疇 。
適當的喝些養生酒 ， 不僅能夠利用好其中的藥效 ， 繼而達到驅寒 ， 補中 ， 養血的效果 ， 還能一定程度規避現代酒精所帶來的更強的代謝負擔和致癌影響 。 應該如何選擇 ， 相信大家也都有明確的答案 。
2)飲酒要看時間
上文有提到 ， 古代中醫視于酒 ， 就好比我們現代人視于藥 ， 藥物的服用存在時間要求 ， 酒類自然也不例外 。
根據相關中醫典籍的記載 ， 酒屬于溫熱清寒的糧食津液 。 能夠驅寒補中 ， 其所對應的時間段 ， 自然就是傍晚至臨睡的一段時間 。
根據中醫所述 ， 傍晚到睡前的時間段里 ， 身體陽氣收束 ， 損耗的也就更多 ， 如果能夠適當喝一些酒 ， 提高身體陽氣的運轉效率 ， 就可以在這個陽氣損失的高峰時間段 ， 保證其更多的留存 。 在晚上睡覺的時候 ， 陽氣護住身體溫度 ， 自然就能起到溫中驅寒 ， 保暖守溫的效果 。
3)飲酒要適量
這也是最重要的一點 ， 同樣歸類于藥物的性質 。 中醫用酒就好比西醫用藥 ， 不僅要看時間 ， 還要看劑量 。
因此 ， 我們現代人飲酒的時候 ， 也要關注劑量 ， 讓酒里的中藥成分或者是糧食精華 ， 在起到一定養生效果的同時 ， 盡可能降低肝臟對酒精的代謝負擔 ， 將負面作用下所到最低 。 也正因為如此 。 喝酒的劑量也就顯得非常重要 ， 合適自然養生 ， 過多自然傷身 。 還請牢記 。
那么問題也就來了 ， 雖然很多朋友了解到了中醫飲酒的相關事項 ， 但是 ， 飲酒的量如果把握不好 ， 的確會給身體健康帶來隱患 ， 無可否認 ， 這個“量”如何進行把握 ， 同樣是需要酒友們了解的情況之一 。
從中醫角度看，喝酒到底是“養病”，還是“要命”？喝多少合適？
文章圖片
04飲酒的”量“如何把握 ， 中醫教您衡量
其實就嚴格意義上來說 ， 每個人的肝臟健康程度不同 ， 自然對于酒精的“健康代謝量”標準也不同 。 所謂的健康代謝量 ， 就是在不影響肝臟具體代謝功能的情況下 ， 肝臟所能代謝的酒精的正常量 。
也正是因為如此 ， 每個人能夠接受的酒量不同 ， 自然能夠接受的標準也不同 ， 但是醫生在此提醒大家的是 ， 喝酒仍然是寧“少”不愿“多” ， 即使酒量再好 ， 也要少喝為妙 。
這里 ， 醫生給大家設定一個可以參考的衡量值：每天飲酒最好不要超過50g 。 還請各位自行斟酌 。
從中醫角度看，喝酒到底是“養病”，還是“要命”？喝多少合適？
文章圖片
結語：雖然就目前主流的觀點而言 ， 喝酒有害健康 。 但是如果從中醫的角度看 ， 凡事都存在辯證 ， 雖然喝酒的確存在危害 。 但如果從古人的角度 ， 將喝酒的方式適當改變 ， 或許的確能夠在危害縮小的情況下 ， 使健康獲得裨益 。 還請各位理智選擇 ， 自行認知 。