1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

女人|女人過了40歲，多吃3種零食，補充雌激素，宮頸癌不敢“靠近”你( 二 )


文章插圖
《本草綱目》中記載：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入藥，對女性因氣血不足頭昏、貧血、白發、眼疾等療效甚佳。而且加入了茯苓，山藥，芡實自古就是滋陰補血的滋補佳品。覆盆子對婦科疾病有很好的作用，豌豆、黑豆可以提供優質蛋白質。這個方子營養全面，能從根源上解決女性氣血兩虛的情況。女性氣血足了，面色也就好了，整個精神狀態自然就好了，婦科病因此也不容易來了。
2、紅糖姜棗湯
【 女人|女人過了40歲，多吃3種零食，補充雌激素，宮頸癌不敢“靠近”你】冬天女性最怕的是什么，就是寒氣進入體內，傷害子宮健康。而這道姜棗湯是生姜和大棗放上紅糖一起熬煮的湯，生姜驅寒，紅棗和紅糖是補血益氣的食物。
女人|女人過了40歲，多吃3種零食，補充雌激素，宮頸癌不敢“靠近”你
文章插圖
做法：先準備好干姜5克,棗（干）15克，赤砂糖30克,再將大棗去核，洗凈，干姜洗凈，切片，最后將大棗、干姜，加紅糖煎湯服即可。
這3種食物搭配在一起，女性常喝可以補血益氣，溫暖子宮，祛除體內的寒氣。女性氣血好，子宮保養的好，自然就會比一般女性更顯年輕。