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雌激素|都說50歲是女人的一道坎，年齡一到下肢無力全身疼痛就來了，咋辦

【 雌激素|都說50歲是女人的一道坎，年齡一到下肢無力全身疼痛就來了，咋辦】人們都說50歲是女人的一道坎，年齡一到下肢無力全身疼痛就來了，咋辦？女人到了50歲，排在第一位的往往是健康。
那50歲的女人身體發生了什么變化，為什么會無力疼痛呢？
?激素分泌發生變化
女人到了50歲時已經過了生育年齡，生完孩子后卵巢也完成了它一生最重要的使命之一，慢慢地開始走下坡路。女人最重要的激素莫過于雌激素，而雌激素是由卵巢分泌的，隨著年齡的增大，卵巢功能逐漸減弱，雌激素水平也逐漸降低。雌激素相當于女人體內的寶，養顏美容靠她，保證骨質靠它，調節血脂靠它。甚至男人體內也分泌少量的雌激素，來調節男性的睪丸發育和精子的成長。同樣由卵巢分泌，伴隨雌激素下降的還有孕激素。
?初識雌激素
雌激素在青春期和更年期之間都維持在一個高水平狀態，卵巢功能也是杠杠的，這期間是女人散發女性魅力的黃金時間。而在這時間之外，卵巢要么還太稚嫩，要么老弱無力，擔當不起重任，雌激素主要由外周組織合成和分泌，分泌量很少。雌激素有不同的形態，雌酮的活性較弱，主要在絕經后的女性體內發揮作用，而雌二醇在絕經前是活性最強的雌激素，在它面前雌酮只是個弟弟。雌二醇生成水平的下降與女性衰老、各種疾病和認知功能改變有關。
?雌激素的作用
雌激素那么重要，那么它具體有哪些作用呢？
1、促進和維持第二性征的發育，促進乳腺發育。
2、促進子宮的發育，改變子宮的微環境，有利于精子進入宮腔；使陰道上皮變得更堅韌，同時分泌酸性物質，增強對感染的抵抗力。
3、平衡成骨細胞和破骨細胞的活性，維持骨的密度，促進骨骼的愈合。
4、對心血管系統，她可以提高有利的高密度脂蛋白，降低有害的低密度脂蛋白，在防止動脈粥樣硬化的發生和發展發揮重要作用。
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?缺少雌激素的“世界”
女性沒有了雌激素的呵護，往往會生出很多毛病。
1、常有下肢乏力，全身疼痛。因為關節軟骨一直處于摩擦中，因為有雌激素的存在，才避免關節軟骨發炎。雌激素水平下降后，關節軟骨的炎癥很快發展并表現出疼痛。同時也會影響肌細胞的活力，部分人會表現出下肢乏力的癥狀。
2、骨質疏松。雌激素可以促進成骨細胞的活性和延長其生存時間，抑制破骨細胞的活性，保持骨質。而雌激素水平下降后，這兩者的有優勢完全顛倒，堅硬的骨板在破骨細胞的作用下變得千瘡百孔，極其脆弱。門診有很多老年女性因為跌倒造成髖部骨折，很大原因是因為更年期后沒有注意補鈣和維生素D，沒有留住骨量，導致骨質疏松，變脆變弱，對外力的承受能力很差。
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3、血管舒縮癥狀。由于更年期雌激素水平異常，血管舒縮功能異常，導致很多更年期女性出現潮紅、多汗等癥狀。
4、易怒，失眠。由于激素水平紊亂，更年期女性常常表現易怒，總會不自覺地要發脾氣，少部分表現情緒低落。還容易出現失眠，晚上睡不好白天更容易暴躁，形成惡性循環。
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5、心血管疾病。流行病學調查顯示女性絕經后心血管疾病的風險高過同年齡段的男性，可見雌激素對心血管的保護作用不可小覷。絕經后婦女發生動脈粥樣硬化、心臟內皮細胞凋亡的風險。