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煮水時候放一把，飯后堅持喝，沖走“細菌”，胃會“感激”你

胃與食道 ， 小腸相連是我們重要的消化器官
不過現在生活節奏快 ， 對食物的要求也比較高 ， 不小心會引起胃病 。
煮水時候放一把，飯后堅持喝，沖走“細菌”，胃會“感激”你
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案例：
45歲的石軍(化名)他最大的愛好是吃東西 ， 但最近他沒有胃口 ， 已經打嗝幾個小時了 。
起初 ， 石先生認為工作太累了 ， 但最近口臭 ， 體重急劇減少 ， 出現黑色糞便 ， 石先生聽說可能是腸胃出血 ， 他上網搜索后立即去了醫院 。 幸運的是 ， 雖然沒有變成癌癥 ， 但糜爛性胃炎 ， 胃出血 ， 也非常危險 。
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這對喜歡吃的石先生來說是很大的打擊 。 糜爛胃炎的治療需要很長時間 ， 可能會反復導致這種及其難以治愈 ， 非常難纏 。
患胃病的人必須少吃3種食物 ， 小心加重病情 ， 使胃日益惡化 。
1.烤的食物
這是很多人疑問,胡說八道,總是吃烤肉怎么沒看到我得胃病甚至癌癥,首先個人的體質不同,不能代表個人,烤肉,經常吃的話會破壞胃黏膜,環碳氫化合物,加重胃黏膜損失 ， 讓幽門螺桿菌快速繁殖 。
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2.腐爛的食物
【煮水時候放一把，飯后堅持喝，沖走“細菌”，胃會“感激”你】有的人食物腐爛舍不得扔掉 ， 拿刀削一下 ， 繼續食用 ， 殊不知黃曲霉毒素被吃進去了肚子里面 ， 破壞腸胃和肝臟 ， 嚴重可能導致癌癥的發生 ， 并不夸張 。
3.熱菜
食物太熱會破壞胃黏膜 ， 灼傷食道 。 胃腸能接收到的食物溫度在50~60度左右 ， 如果超過溫度 ， 黏膜容易燒傷 。
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為了加快胃病痊愈 ， 飯后應少做3件事：
1.吃完飯就吃水果
因為水果通常被小腸吸收 ， 但飯后水果堵塞胃 ， 容易引起腹部膨滿、打嗝、胃酸或便秘等 。
2.飯后運動
如果年事已高 ， 吃飯時請立即移動 。 建議休息15分鐘 ， 在這里運動 。 老年人消化功能較弱 ， 運動影響胃血液供應 ， 可能發生腹瀉等情況 。
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3.飯后吸煙
飯后一根煙直接刺激胃黏膜收縮 ， 導致胃酸不均衡 ， 引起胃病 ， 消化吸收食物 ， 同時增加尼古丁的吸收 ， 不利于器官健康 。
胃科主任：煮水時候放一把 ， 飯后堅持喝 ， 沖走“細菌” ， 胃會“感激”你！
胃不太好的人 ， 平日要常喝溫和的開水 ， 最好能在水里放一點有益胃部健康的小植物 ， 例如由蓮子 ， 砂仁 ， 猴頭菇 ， 丁香 ， 熟山楂 ， 山藥組成的仰味靈來養胃健脾 ， 修復胃黏膜 ， 清掃幽門菌 ， 胃越來越壯 。
丁香：抗幽門菌 ， 緩解胃痛
猴頭菇：壓制幽門菌 ， 修復胃黏膜
砂仁、熟山楂：健脾開胃 ， 溫脾止瀉順氣
山藥、蓮子：補脾胃 ， 滋補腸胃 ， 提高其抵抗力 。
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有一個好胃 ， 希望大家還要注意2件事：
1.善于咀嚼食物
咀嚼得越多 ， 唾液分泌得越多 ， 具有保護胃黏膜的作用 。 此外 ， 一些食物 ， 如油炸或堅硬的食物 ， 即使咀嚼充分 ， 也容易消化 ， 避免肥胖 。
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2.胃要溫暖
球冬天氣溫很低 。 如果在這個時期有慢性胃炎或其他疾病 ， 感冒會加重病情 。 所以 ， 穿衣服稍微注意下保暖 ， 晚上要蓋更多的被子 ， 以免感冒 。