國際研究顯示，1992年，正常可生育男性的精液濃度在6000萬/毫升，到了1999年，可育男性的平均精液濃度已下降至2000萬/毫升。
據2010年最新數據顯示，正常男性的平均精液濃度只有1500萬/毫升。20年間，男性的精液濃度下降75%，帶來的后果可能是不孕不育。
一、為什么男性精液濃度會下降？1、吸煙
國家衛健委發布的《中國吸煙危害健康報告2020》顯示，我國煙民數量超過3億，15歲及以上人群的吸煙率為26.6%，男性吸煙率達50.5%。
研究表明，吸煙可增加精子的非整倍數變異和DNA碎片率上升的概率。煙草中的尼古丁有降低性激素分泌、殺傷精子的作用，每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%。

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【 精液|為何越來越多人的精子質量在下降？提醒男性：3個行為會傷害精子】2、喝酒
喝酒對精子質量的影響是迅速且顯著的。
研究發現，每周飲用超過含300克酒精制品，可造成精子總數下降、畸形率升高。每天酒精攝入量超過80克，可明顯增加男性出現生精阻滯的風險。長期酗酒更會對睪丸的生精細胞造成傷害，影響精子產生。
3、吃得肥胖
《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》的數據顯示，我國成年居民超重肥胖超過50%?！读~刀》2020年發表的全球成人體重調查報告顯示，中國擁有4320萬肥胖男性，占全球肥胖人口總數的16.3%
研究發現，肥胖不僅會影響性激素代謝，妨礙精子生成，同時過厚的脂肪層會覆蓋在陰囊周圍，造成散熱障礙，提高溫度，影響生精能力，降低精子質量。

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二、不要再穿緊身內褲了你的內褲是四角的還是三角的？喜歡穿三角緊身內褲的男性要注意了，緊身褲也會導致精液濃度下降。
早在2012年就有研究表明，長期穿緊身內褲與男性精子DNA損傷有一定的相關性，之后也有多項研究驗證了這一結論。
哈佛大學曾做過一項研究，招募近千名成年不育男性，對他們的褲子類型進行調查，并對精液質量、DNA損傷情況和血清生殖激素進行檢測。結果顯示，穿緊身內褲的男性，其精液濃度比穿寬松內褲的男性低25%，精子總數也降低17%。其中，活性精子總數降低28%，單次游泳精子數量降低33%。

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關于緊身內褲的穿著感受，很多男性都表示會覺得“捂得慌”。這是因為緊身內褲會導致陰囊區域溫度升高，進而導致陰囊潮濕。溫度過高會對生精功能產生不良影響，還會影響生殖相關激素的分泌，進而導致精子質量下降，甚至引起其他疾病，例如濕疹。
除了緊身內褲，一些緊身外褲也存在同樣的問題，建議男性朋友減少穿著。
三、如何從精液狀態，看出身體健康狀況？很多人都知道，正常精液呈灰白色或淡黃色，半流體狀。但有些時候精液可能“變態”了，變黃、變粉……到底是怎么回事？
1、持續變黃
精液發黃有可能是“憋太久”，間隔較長。另外，由于男性精液和尿液都是從一個口出來，如果混進了部分尿液，也有可能會發黃。
需要注意的是，如果精液持續發黃，可能代表生殖器官有感染、發炎的癥狀。例如輸精管、前列腺、精囊或泌尿道發炎時，精液容易出現暗黃色，還可能伴隨疼痛或灼熱感。

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參考資料：
[1]蔣慶峰.肥胖或超重對不育群體男性精液質量的影響[J].世界最新醫學信息文摘,2017(18):61-61.

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