在中醫上認為：“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，從這2句話中，我們就可以看出肺部是一個非常容易受到外界侵害的器官，肺部有毒素的直接表現就是胸悶、呼吸不暢、咳痰，如何做才能幫助肺部排毒呢？今天我給大家帶來3種清肺毒的食物，既不是蒲公英，也不是羅漢果，而是它們，你喝過嗎？

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01.桂花桂花有著很好的滋陰潤肺、止咳化痰、平喘的功效，可以緩解咳嗽痰多、咽喉不適等癥狀，這是因為在桂花中含有的一些成分，非常有助于稀釋痰液，以助于排痰。對于肺不好的朋友來說，每天喝上2口桂花茶，還是非常有利于養肺潤肺的，不但能去除口腔內的惡臭，還能幫助排煙毒，調理氣色。

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02.苦丁苦丁是一種非常不錯的清熱解毒的中草藥，而把它做成苦丁茶就是我們肺部的“天然清道夫”，可以治療肺部火氣太旺，常用它來泡水喝，還能調節我們人體的免疫功能，也能加快身體的新陳代謝，可以起到清熱解毒、清咽利喉、消炎、通便等功效。

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03.川貝母川貝母入藥后，它的藥效主要是進入人體的肺經和心經，可以起到清熱散結、止咳化痰的功效，非常適用于因痰熱導致的咳嗽，并且川貝母性涼，潤肺效果還是很不錯的，可以用它來治療咽喉干燥、肺虛久咳、少痰的癥狀。

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當然川貝母也可以用來治療風熱咳嗽、瘡癰腫毒等疾病，一般都是取來川貝母1.5g左右，研磨成粉末，直接吞服即可，如果你想用水煎服飲用的話，用量可以控制在3-10g之間。以上3種肺部的“天然清道夫”，你喝過哪種？特別是肺部有煙毒的朋友，千萬不要錯過哦！

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