藥王孫思邈大家都聽說過吧！他在書中將一種食物列為“腎之果”，這種常見的“果子”就是栗子~

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【 栗子|每天吃6顆，補腎壯骨，男人都要“搶”著吃！】栗為腎之果，栗子的補腎效果是非常好的，中醫有一個傳統的養生古方，就是吃風干的栗子！每天七個，栗子的補腎藥效為什么這么好，原因在這里！
一、補腎益脾

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生吃風干的栗子是治療腎虛食補的方法之一，每日6顆細嚼慢咽對老年腎虧、腿腳酸軟、腎虛腰酸十分有益，是一種天然的補腎藥！
二、降三高、預防動脈硬化

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栗子富含的不飽和脂肪酸，以及大量的鈣、鐵等礦物質，具有防治高血壓、冠心病的功效，常吃栗子能夠促進血液循環，保持血管彈性。
三、治療口腔潰瘍

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惱人的口腔潰瘍怎么辦呢？栗子栗的核黃素，對久治不愈的口舌生瘡、口腔潰瘍都很有效，也是生吃哦！見效很快~
四、強筋健骨

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栗子中豐富的維生素C，是維持骨骼、牙齒必要的元素之一，能夠預防骨質疏松、筋骨疼痛，抗衰老、延年益壽的功效可不能少！
生板栗補骨補筋補腎，熟板栗補氣補腎補胃，兩者的功效可不要搞混了喲！

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