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陰液|脾虛百病生！一文區分脾氣虛、脾陰虛、脾陽虛，辨證調理疾病遠離( 二 )


陰液|脾虛百病生！一文區分脾氣虛、脾陰虛、脾陽虛，辨證調理疾病遠離
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【飲食上】
日常除了不要讓孩子吃太多油炸辛辣食物，還要避免吃太多溫燥的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，這些會加重陰液不足、虛火的癥狀。
通常我們是說的
山藥健脾
，其實補的就是脾陰；還有鴨肉、小麥、豆腐、西紅柿、烏梅等食物都具有養胃陰的功效。食補不如睡補，脾陰虛的孩子更要培養晚上21點前入睡的習慣，夜晚主陰，睡覺是陽入陰的過程，孩子晚上睡覺會讓陰液得到滋生。
3，脾陽虛
陽氣是指能量，或者可理解為具有溫煦、推動作用的氣。脾陽主要是指在脾的功能中起到溫煦、推動作用的物質，就像孩子生長發育的“火力”，脾陽虛的孩子，火力不足，身體缺乏熱量，脾胃功能同樣不能正常運轉。
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孩子脾陽虛癥狀：
(1)下眼袋大，但是不發紅，顏色是淡的。
(2)嘴唇不是鮮紅的，顏色是正?；蛘甙l白。
(3) 舌頭淡白，顏色較淺，舌苔上往往布滿齒痕，舌苔膩。
(4) 溫煦的能量不夠，容易怕冷，手腳冰涼，多汗氣喘，四肢無力，少氣懶言，精神狀態萎靡。
(5) 大便溏瀉，不成形。
(6)吃完飯就肚子脹，同時身體很容易浮腫。
(7) 常常有鼻炎、打噴嚏等情況，非常容易受寒感冒。脾陽虛多是在脾氣虛的基礎上，加上陽虛的癥狀。
家長可以仔細想一下：是不是孩子抗生素用得太多了，或者是中藥里苦寒的藥吃多了？再一個原因就是受了寒，陽氣不足，比如經常吃冷飲、吹空調等，導致孩子的脾胃受傷了。
【調理】脾陽虧虛多由于夏天吃過多冷飲、或者久病體弱等形成脾陽氣虧虛的狀態，又稱為脾胃虛寒。日常調理中，脾陽虛的孩子需要溫補脾陽。
【推拿方】除了脾胃腧穴，在手上還有很多揉捏穴位經絡。
1、補脾經：1天1次，輕重適中一歲之內的孩子，輕的、時間短的癥狀，補脾經大致50-70下；而時間長的、病重的癥狀，至少補到100下以上
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自指尖向指根的方向推為補法。
2、推上三關推的頻率要快，一分鐘要推到200次
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用拇指橈側面或食、中指面自腕推向肘，稱推三關，或稱推上三關。
【飲食上】寒涼的食物就要戒掉，比如涼茶、酸奶、獼猴桃，這些家長很喜歡經常給孩子吃的，其實都是傷脾陽的。日?？梢猿孕┴i肚、春砂仁溫脾健胃。此外，俗語講“寒從腳底生”，平時可以給孩子泡腳，泡到微微發汗即可，幫孩子驅寒。
說在最后
臨床上，孩子多為氣虛質，脾的能力弱，脾虛久了波及脾陽，脾陽也虛；脾陰虛一般出現在溫熱病耗傷胃陰所致，也就是高燒之后，孩子最容易出現脾陰虛。
【 陰液|脾虛百病生！一文區分脾氣虛、脾陰虛、脾陽虛，辨證調理疾病遠離】無論脾氣虛、脾陽虛、脾陰虛，歸結起來就是脾虛，孩子脾胃功能都較差，消化吸收代謝能力不足，容易積食，無法為身體發育提供足夠的營養。雖然同是脾虛，但是調理的方法和適合的食物是不同的，有的甚至是相反的。比如脾陽虛的就要多溫補，而脾陰虛就要小心使用溫熱的食物，但孩子的飲食又不能太過寒涼。
但是無論哪種調補，都必須是在孩子不積食的時候才能進行。因此，調理脾虛的孩子，首先是關注消化，孩子消化狀態良好的時候，再健脾。