2、少食用加工后的食品。加工食品中都含有食品添加劑，有些存在致癌風險。如腌制食品和火腿腸中含有的亞硝酸鹽，就是導致消化道疾病的因素之一。
3、養成鍛煉身體的習慣。經常鍛煉能夠提高自身的體能和免疫力，老人適當地運動還可促進血液循環，使關節靈活。
4、不吸煙不喝酒。已經有大量的研究表明，抽煙與肺癌、飲酒與肝癌存在高度的相關關系，因此，為了身體健康，預防癌癥，最好戒掉抽煙喝酒的陋習。

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總之，已經有科學研究證明，老年人罹患癌癥的風險要比年輕人高，是癌癥的高危人群。因此我們更應該關注老年人的身體健康。在日常加強預防、養成良好生活習慣的同時，也要定期到醫院進行篩查，排除患病的可能。#守護她健康##健康科普排位賽##39健康超能團#
參考資料：
[1]《為什么年紀大了容易生癌？科學家在血液中找出一個關鍵因素》.藥明康德.2020-08-27
[2]《60歲后進入腫瘤高發期，早期預警請注意10個癥狀》.健康報.2019-06-13
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