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糞性潰瘍|經常有便秘的，每天多吃“它”，促消化排腸毒，如廁一拉到底

便秘算是一件比較隱晦的事情，你不說也沒人會注意到，正是便秘“不公開性”，很多人不在意，也不重視。但是便秘不僅會影響一個人的生活質量，會引起肛裂等其他肛周疾病。比如痔瘡、產生腸梗阻、糞性潰瘍等，嚴重的話會導致大腸癌。所以一定要及時調理。
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經常有便秘的，每天多吃“它”，促消化排腸毒，如廁一拉到底
山藥
山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
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玫瑰。玫瑰花可以曬干了，制成玫瑰茶泡水喝，玫瑰花茶能降火氣、滋陰補氣、促進血液循環、養顏美容、減肥降脂，保護肝臟胃腸功能，有助于促進新陳代謝和治療便秘。
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芹菜很多人并不喜歡吃芹菜，但是芹菜卻對排出宿便有很大的作用。我們要知道芹菜中含有大量的膳食纖維：粗纖維，它可以很好的幫助我們排出體內的多余脂肪，清理宿便。
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蒲公英茶蒲公英作為生活中常見的中藥，被稱之為是便秘終結者，有著非常好治療便秘的效果。對于因患有腸道菌群失調癥人群來說，常喝蒲公英水，不光有助病癥的緩解，還能改善便秘情況。
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玉米中的異麥芽低聚糖含量高，可以被腸道里的好細菌所利用，同時能夠讓腸道內的有益菌高效增殖。玉米作為一種粗糧，還可以刺激胃腸蠕動，防止便秘還有動脈硬化。
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荷葉決明子茶。明子6g，荷葉3g，制大黃3g，扁豆3g，首烏3g。開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用?？梢詭椭鍩峤舛荆懦w內毒素，同時有助于增加腸胃蠕動，促消化。