高血壓、糖尿病患者 ， 在食用楊桃時 ， 務必留意自己的腎功能 。
老年人 ， 哪怕沒有腎臟疾病 ， 不要空腹吃 ， 劇烈運動有點脫水時也不要吃 。
飯后吃楊桃也悠著點 ， 一次不要超過一小個 ， 也就是不超過二兩 。
3.小孩子
還有的小孩子 ， 吃楊桃后會尿血 ， 不過 ， 通常不吃就好了 。 但是 ， 小嬰兒 ， 就不做這個嘗試了 。 健康孩子還是可以吃的 ， 注意不要空腹就好 。
山藥配一寶 ， 不看醫生身體好！這些一等一的搭配你知道嗎？

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附：水果要適量正確食用
《中國居民膳食指南(2016版)》建議每人每天攝入200~350克新鮮水果 ， 也就是半斤上下 。
一個三口之家 ， 一周采購4~5千克的水果就可以了哦 ， 千萬別貪食 。
飯后立即吃水果 ， 不但不會助消化 ， 反而會造成脹氣和便秘 。 因此 ， 吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時 。 只有在正確的時間 ， 吃合適的水果 ， 才能健康又養顏 。

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這些水果吃錯會生病
1
荔枝
時下正是荔枝大量上市的季節 ， 但要注意的是 ， 鮮荔枝本身含糖量很高 。
不適反應：吃多了不僅容易導致肥胖 ， 如果連續且大量地進食荔枝 ， 容易導致牙痛、咽喉疼痛 ， 孩子尤其要注意 。
健康吃法：每次量不超過一個拳頭大小

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2
桃子
桃子纖維能預防便秘 ， 同時也是補氣養血佳果 。 雖然民間有“桃養人”的說法 ， 但桃子不能一次吃太多 。
不適反應：桃子中含有大量膳食纖維 ， 尤其是硬桃 ， 吃多了可能引發消化系統功能紊亂 ， 出現腹脹、腹痛等不適癥狀 。
健康吃法：一天別超兩個 。 吃桃前可用鹽直接搓桃皮 ， 能較干凈地去除桃毛 。
3
龍眼
龍眼又被稱為桂圓 ， 屬于一種熱性的水果 ， 里面汁液非常的多 ， 營養價值很高 。
不適反應：吃得太多 ， 容易讓身體吸收更多的熱量 ， 造成了身體內熱加重 ， 出現了各種上火癥狀 。
健康吃法：每天吃龍眼的數量要控制在十顆左右 。

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4
李子
李子酸酸甜甜的口感 ， 但是大量吃李子 ， 對胃無好處反而有害 。
不適反應：成熟的李子有促消化、增加食欲的效果 ， 但吃多了容易傷脾胃 ， 引起腹脹 。 尤其是青李子別吃 ， 否則會出現中毒現象 。
健康吃法：顏色比較深、捏起來有點軟的李子都是熟的 ， 可以吃了 。

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5
芒果
不適反應：芒果吃多了容易被“芒果皮炎”偷襲 ， 造成口唇、面部紅腫、皮膚瘙癢 。 小孩子吃多了則會消化不良、腹脹 。
健康吃法：切成小塊再入口 。 如果是要給小孩吃芒果 ， 要注意量 。

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6
【醫生呼吁：你愛吃的它，1個就能讓你腸子悔青！尤其是這種人，一定別吃!】榴蓮
榴蓮被譽為“水果之王” ， 營養豐富 ， 但也并非人人適宜 ， 尤其是陰虛體質的人群不宜多吃 。
不適反應：榴蓮中脂肪含量為4.1% ， 是所有水果中含量最高的 ， 且榴蓮性熱 ， 如果吃過多的話容易導致臉上的痤瘡加劇 ， 而且會有口干舌燥的感覺 。 甚至有的時候 ， 還會引發流鼻血的情況 。

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