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雌孕激素|睡眠不足容易患阿爾茨海默??？經常熬夜，4個后果恐怕難以承受

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雌孕激素|睡眠不足容易患阿爾茨海默病？經常熬夜，4個后果恐怕難以承受
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（睡眠太少會增加阿爾茨海默病的風險？此次新研究，給了哪些啟示？）
對于很多人而言，熬夜已經成為了日常趨勢。
然而夜晚時間延長，換來的卻是第二天的工作效率低以及久久未能消去的黑眼圈。
不過最近，《美國醫學會神經病學雜志》（JAMA Neurology）就發表一篇新的論文，研究發現：每晚睡眠時間不超過6小時的人β-淀粉樣蛋白（Aβ）水平升高 。
而β-淀粉樣蛋白（Aβ）的變化，與神經元的退行性病變有關，可以激活一系列病理事件，是AD病人腦內老年斑周邊神經元變性和死亡的主要原因。
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（《今日美國》網站9月8日消息）
研究還顯示：睡眠時間超過9小時的成年人在抑郁癥狀、體重指數以及認知能力下降方面表現出增加的跡象，據這項研究，最佳睡眠時間是7-8小時。
當然此次研究，也只是顯示睡眠不足跟阿爾茨海默癥之間的關聯，并未有足夠證據表明年輕時獲得更好睡眠是否會降低阿爾茨海默病的風險。
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經常熬夜，實際上危害真不小
不少年輕人喜歡在夜晚玩手機、玩電腦。
這樣一來，每天的睡眠時間會非常短，不但很容易使人在白天時出現精神不振、身體疲乏等一系列癥狀表現，而且還會對健康造成極大的影響。
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對于經常熬夜的人群來說，身體會遭受到哪些危害呢？
一、免疫力快速降低
對于經常熬夜的人群來說，其免疫功能會遭到嚴重的破壞。長期熬夜的人群，體內的代謝、消化等系統都會受到一系列的影響。
機體的新陳代謝速度會減慢，從而使各個器官和組織的功能受到影響，導致免疫力快速降低。
一旦免疫力降低，患有各種傳染疾病的概率會特別高。另外，長期熬夜會影響到人體內的內分泌和各種激素水平，體內的各個器官很容易發生一系列病變。
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二、影響生育能力
不管是男性還是女性，如果經常熬夜的話，就會影響到生育能力。長期熬夜會導致男性精子的數量和活動力快速下降，就會出現少精甚至是無精的狀態。
另外，由于長期熬夜，男性的前列腺、腎臟等各個部位出現一系列病變，從而影響到男性的性功能，使男性出現不育的情況。
而對于女性來講，長時間熬夜會使女性的內分泌受到影響，從而導致雌孕激素的分泌出現異常。另外，還會影響到女性的卵巢功能，使卵巢無法順利排出卵子。
另外，由于長期熬夜導致女性的生物鐘發生紊亂，從而影響到卵巢的排卵周期，就會使女性出現月經紊亂以及雌孕激素分泌不平衡等一系列癥狀。
久而久之，就會使女性出現不孕的情況。
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三、導致皮膚衰老
不管是男性還是女性，如果長期熬夜的話，皮膚衰老速度非?？臁Ｔ谒叩臅r候，人體內的各個器官會進行自我修復和排毒。
如果熬夜，就會影響到身體各個器官的排毒，會使體內的毒素量增加。這些毒素會隨血液進入皮膚內，使人出現皮膚長痘、出油、長黑斑以及長皺紋等情況。