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頭暈|中風已盯上年輕人，突然頭暈、走路不穩有這些癥狀，趕緊就醫( 二 )


飲食以清淡為宜，每天攝入鈉鹽應少于6g，注意少吃甜食。
頭暈|中風已盯上年輕人，突然頭暈、走路不穩有這些癥狀，趕緊就醫
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4、調整不良生活方式
戒煙限酒，如非必要，盡量不要飲酒。
盡量不熬夜，如果控制不住也需要保證睡眠質量良好，可以從睡眠環境入手，保持無光、安靜，臥具整潔的睡眠環境。
保持樂觀積極的心態，學會釋放壓力（例如運動、或者用其他合理方式釋放，例如捶打枕頭，或培養放松心情的興趣愛好）。
頭暈|中風已盯上年輕人，突然頭暈、走路不穩有這些癥狀，趕緊就醫
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【 頭暈|中風已盯上年輕人，突然頭暈、走路不穩有這些癥狀，趕緊就醫】青年卒中的患病率正在逐年增加，年輕人們一定要重視起來，畢竟誰也不想年紀輕輕就躺在床上半身不遂吧？