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重金屬|冠心病患者，堅持三低一多飲食原則，血管暢通、遠離疼痛


重金屬|冠心病患者，堅持三低一多飲食原則，血管暢通、遠離疼痛
重金屬|冠心病患者，堅持三低一多飲食原則，血管暢通、遠離疼痛
重金屬|冠心病患者，堅持三低一多飲食原則，血管暢通、遠離疼痛

常先生是個固執且又剛愎自用的人 ， 由于長期的心血管冠心病 ， 他一直很自信地認為 ， 自己早已久病成醫了 。
【重金屬|冠心病患者，堅持三低一多飲食原則，血管暢通、遠離疼痛】所以在住院期間 ， 時常我行我素 ， 總是我認為 ， 我認為的違反醫囑 ， 自行其是 。
醫生耐心地說我們經手的案例百千萬 ， 老爺子你知道的再多 ， 但你畢竟不是醫生 ， 僅憑主觀的自我認為 ， 很多都是錯誤的 。
家人也苦口婆心地勸 ， 既然住進醫院了 ， 一切就應該按醫生說的去做 ， 如果再自以為 ， 想當然 ， 后果可能很很嚴重 。
常先生酷愛吃紅燒肉 ， 晚上吃飯的時候最佳搭配就是一口紅燒肉一口酒 ， 醫生得知這個情況后 ， 反復勸告要戒了 。
出院后的常先生也確實老老實實的按照醫囑做了 ， 但是沒多久就故態萌發 ， 照樣吃起了紅燒肉 ， 果然不出所料 ， 常先生又一次進了醫院 。
其實冠心病病人生活中不要覺得自己去醫院看了 ， 病好了就沒事了 ， 健康的飲食對冠心病來說也是至關重要的 。
冠心病病人飲食宜清淡 ， 做到三低一多
1、低脂肪、低膽固醇飲食
一般認為冠心病患者的食物脂肪攝入量最好控制在15%~30% 。
應以富含不飽和脂肪酸的植物油為主 ， 如豆油含不飽和脂肪酸為62.8%、芝麻油為46.6%、玉米油為48.3%、花生油為37.6% ， 且植物油含飽和脂肪酸較少 ， 豆油為14.8%、芝麻油為12.5%、玉米油為15.2%、花生油為19.9% 。
因此 ， 這些植物油有抗動脈硬化的作用 。 應少食動物性脂肪 ， 如豬油、牛油、奶油以及肥肉；少食富含膽固醇的食物 ， 如動物內臟(心、腦、肝、肺、腸)、蛋黃及魚籽等 。
一般認為食物膽固醇每日攝入量不應超過500mg ， 最好在300mg以下 。
2、低熱量飲食
它可以防止或減少身體超重和肥胖 。 因為只要攝入熱量不過高 ， 就沒有多余的熱量轉變為脂肪儲存在體內而造成肥胖 。
對于正常體重的病人 ， 最好能使攝入量等于消耗量來保持平衡;對肥胖病人應控制攝入總熱量略低于機體需求量 。
3、低鹽飲食
使體內含鈉量減少 ， 這不但可減少血容量 ， 同時使血管緊張性下降 ， 從而降低血壓 ， 尤其適合于有高血壓的冠心病患者 。 每日鈉的攝入量應低于2g (相當于5g食鹽) 。
4、多食水果和蔬菜
水果和蔬菜富含纖維、維生素、礦物質和微量元素 ， 屬低熱量食物 ， 每100g蔬菜僅含10~30千卡熱量 。
冠心病人日常生活中應注意的問題
1、忌煙
吸煙可使大量有害物質隨煙霧進入肺里 ， 并被吸收入血 ， 引起血脂升高 ， 加重動脈硬化 。
更重要的是 ， 煙中的CO對心血管影響比尼古丁更顯著 ， 可促進膽固醇滲入血管璧 ， 且可與紅細胞中的血紅蛋白結合 ， 從而影響紅細胞輸送氧的能力 ， 使心肌缺氧 。
據研究 ， 冠心病人有時只吸一支煙就足以引起心絞痛發作 ， 因此冠心病患者應毫不猶豫地堅決戒煙 。
2、適量飲酒
從醫學觀點上講 ， 長期大量飲酒尤其是高度酒不僅會損害肝臟 ， 還能加快心率 ， 加重心臟負擔 ， 使血脂升高 ， 促進動脈硬化 ， 也是心肌梗塞的促發因素 。