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牛奶|晚上喝牛奶比白天危害更大？今天把謎底揭曉，關于牛奶的5個真相

白白的牛奶被稱為“白色血液” ， 甚至可以和雞蛋并駕齊驅 ， 也是最接近完美的食物 。當然 ， 這也是在大家都不要誤會的前提下 ， 如果你持有錯誤的觀念 ， 反而沒有益處 。
牛奶|晚上喝牛奶比白天危害更大？今天把謎底揭曉，關于牛奶的5個真相
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保質期短的牛奶營養價值最高？
市面上 ， 牛奶也分常溫奶、冷藏奶 ， 之所以保質期的時間不同 ， 是因為它們采取的滅菌方式不一樣 。
從處理辦法來看 ， 常溫奶保質期時間長 ， 采用的高溫瞬時滅菌技術；冷藏奶保質期時間短 ， 采用的巴氏消毒技術 。雖然保質期時間不一樣 ， 但在營養價值上都是差不多的 。
【牛奶|晚上喝牛奶比白天危害更大？今天把謎底揭曉，關于牛奶的5個真相】
牛奶|晚上喝牛奶比白天危害更大？今天把謎底揭曉，關于牛奶的5個真相
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袋裝牛奶直接加熱會重金屬中毒？
你這次想得有些多了 ， 經常喝袋裝牛奶的人會發現 ， 這種包裝背后都有一層滑滑的膜 ， 這種膜被稱為聚乙烯膜 ， 普通的高溫水是不能破壞的 。但為了安全起見 ， 只要不放在微波爐里面加熱 ， 只是用熱水浸泡則沒問題 。
喝牛奶能減肥？
如果光靠喝牛奶而不去運動 ， 可以肯定地告訴你是不能減肥的 ， 反之用牛奶代替甜飲料則是很好地控制體重方式 。至于增肥 ， 除非你是選錯牛奶的基礎之上 ， 才有可能發生的事件 ， 比如植物奶飲料 。