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影響血糖升高的因素有哪些？
不良情緒
糖友如果長期處于緊張、焦慮、過度興奮的情緒中，會使交感神經興奮，升糖激素分泌也會增加，使血糖升高。
因此糖友想要控制好血糖，學會調整情緒也是很重要的。

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缺乏運動
這也是很多人存在的通病，在熱量攝入過多的情況下又缺乏運動，不利于體重的控制，并且很容易會導致血糖升高。
對于本身高血糖的人來說，積極進行運動可以幫助血糖控制的，而一些血糖還處于正常的人群，堅持運動則可以避免血糖升高。

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缺乏睡眠
有研究表明，若是每天睡眠不足6小時，持續一周會使胰島素敏感性大大降低，這可能導致我們血糖升高。
所以我們在日常生活中要保持充足的睡眠，每天睡眠時間在7小時以上，不要熬夜，以維持胰島素的敏感性。

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結語：如果檢查出患有高血糖，要嚴格按照醫生的囑咐用藥，避免血糖忽高忽低，定期監測血糖值，不要情緒波動過大，也不要抽煙喝酒同時還要多休息，避免熬夜。

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