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黃芪|中醫枸杞配它“天作之合”，是低調的“養生高手”，強腎健體

枸杞在中醫上屬于一種藥食兩用的養生食材，曾在《本草通玄》中就有著這樣的記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼腰痛無不愈矣?！辈⑶以诿耖g人們也常說這樣的一句話“人到中年不得已，保溫杯中泡枸杞”，一句話就道破了男人的心酸和無奈。今天我就給大家介紹4種枸杞的黃金搭檔，枸杞配它堪稱“天作之合”，更是低調的“養生高手”，可強腎健體。
黃芪|中醫枸杞配它“天作之合”，是低調的“養生高手”，強腎健體
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01.枸杞+黃芪取來枸杞一小把，黃芪4片，洗凈之后，把它們一同放入砂鍋中熬，記得不要用鐵鍋熬，即使沒砂鍋，用不銹鋼鍋也行，熬煮1小時，就可以作茶飲用。黃芪和枸杞一起作茶飲，既補氣又滋補肝腎，特別對于陰虛體質的朋友最有幫助，還能養出好氣色。
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02.枸杞+大米取來枸杞30g，大米100g，然后在鍋中加水，放入洗凈的枸杞和大米，一起熬煮成粥，喜歡吃咸的，也可以加點鹽和蔥白來調味，此粥可以1天吃2次，也就是早晚各一次。喝此粥可以補腎益精，緩解腰膝酸軟的癥狀，長期食用，也能壯陽。除此之外，也有著養血明目的功效，對于經常眩暈、健忘的人群，有著不錯的輔助治療效果。
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03.枸杞+菊花取來枸杞和杭菊花各10g，把它們放到大茶壺內，用開水去沖泡，沖泡10分鐘左右，即可飲用。對于脾胃虛寒的人，里邊也可以放入幾個大棗。枸杞和菊花的藥效都是進入我們的肝腎二經，所以這樣去搭配，既可以彌補枸杞“升”的不足，又能防止菊花“散”的可能，對于中年男性的精神緊張、頭暈眼花等癥狀，都可以明顯的去改善，還滋補身體。
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04.枸杞+何首烏取來枸杞和何首烏各10g，分別洗凈放入杯中，用開水去沖泡，代茶飲用，每天喝上一次即可。何首烏算上是枸杞的“摯友”，都是屬于一種滋補肝腎的藥材，兩者搭配，可以同心協力去滋補肝腎，緩解頭發斑白、肝腎陰血不足、視力下降等問題。
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以上這4種枸杞搭配的方法，你學會了嗎？如果你覺得對自己有幫助，也可以轉發給有需要的朋友。