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肝臟|肝臟好不好，低頭看看腳，腳上若沒這3個表現，肝臟還算健康( 二 )


3、避免熬夜
現在的社會節奏好像是大家都在熬夜 。 但是熬夜傷身 ， 晚上十一點以后 ， 是身體的肝功能代謝的最佳時段 ， 長期熬夜 ， 不僅會破壞自己的肝功能 ， 還會使人體的機體代謝紊亂、免疫功能減弱 ， 也會使肝血過度消耗 ， 導致血氣不足 。參考文獻:[1
邱德凱.自身免疫性肝炎的診斷 分型和治療. 中華消化雜志 1999;
[2
岳峰 ， 劉婕 ， 沈敦. 781例肝硬化的病因分析. 河南科技大學學報（醫學版） ， 2005 ， （4）