本文作者：黃石 菜菜
JAMA雜志上有關睡眠不足可能「變胖」的研究，在丁香園論壇引起極大共鳴，許多醫生表示：工作后又忙又累，一稱體重還胖了！

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圖源：丁香園論壇
和國外試驗中平均睡眠 7.3 小時，調整后 8.5 小時就屬于「缺覺」的試驗對象相比，中國的醫護工作者默默承受了更多 。
十一假期即將結束 。
值班的醫生們別忘了睡個好覺 。（策劃：lightningwing、自如）
題圖來源：網絡圖片自己調整
參考文獻：
1. Katsunuma, Ruri, et al. Unrecognized sleep loss accumulated in daily life can promote brain hyperreactivity to food cue.Sleep40.10 . 2017.
2. Kuehn, Bridget M. Resetting the Circadian Clock Might Boost Metabolic Health.Jama317.13 .2017: 1303-1305
【醫生|當醫生這些年你胖了多少？研究顯示可能是值班害的！】3. 趙廣躍，宋國萍.睡眠剝奪對值班醫生記憶能力的影響.中國行為醫學科學.2005. 14(12): 1115-1116

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