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養生|秋季滋補正當時，白癜風患者要先了解這3種補法

白癜風養生

養生|秋季滋補正當時，白癜風患者要先了解這3種補法

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養生|秋季滋補正當時，白癜風患者要先了解這3種補法

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秋季 ， 既是營養滋補之季 ， 也是疾病易發之時 ， 根據中醫“春夏養陽 ， 秋冬養陰”的原則 ， 此時進補十分合適 。
但患者不可盲目“進補” ， 正所謂“水滿則溢” ， 如果營養過剩 ， 會不利于健康 。 今天我們一起來聊聊 ， 白癜風患者應該如何“進補”？

秋季滋補正當時
一、秋季養生之平補法
1、哪種患者適合用平補法秋季養生
平補法是指利用性質平和的食物來進行補養 ， 主要適用于體質虛弱者、以及病后氣血皆虛的患者來進補 。
2、怎么用平補法秋季養生
平補法有兩種意義：一種是應用性質平和的食物 ， 如大多數的糧食、蔬菜 ， 這些食材不偏熱性或涼性 ， 因此一般患者皆可放心食用 ， 其中就包括粳米、玉米、扁豆、白菜等就適合秋季養肺 。
另一種是應用陰陽雙補的食物 ， 如蜂蜜、山藥、枸杞子等既助肺陰 ， 又補肺陽 。 這些食物性質平和、不寒不熱、氣血雙補 ， 四季皆可食用 ， 非常適合秋季養生 。

秋季滋補正當時
二、秋季養生之清補法
1、哪種患者適合用清補法
秋季養生清補法是指應用性質偏涼或具有瀉實作用的食物進行補益 ， 適用于體質偏于實熱的患者 ， 此類患者不宜食用肉類和滋補中藥 。
2、怎么用清補法秋季養生
常用的清補食物以水果、蔬菜居多 ， 包括白蘿卜、冬瓜、梨、黃花菜等 。 這些食物偏涼性 ， 有清熱通便、促進胃腸蠕動、增強吸收功能、瀉實補虛等作用 。

秋季滋補正當時
【養生|秋季滋補正當時，白癜風患者要先了解這3種補法】三、秋季養生之溫補法
1、什么人適合用溫補法秋季養生
溫補法是指應用性質偏溫熱性的食物來進行補益 ， 適用于陽虛或氣虧 ， 如肢冷、畏寒、乏力、水腫或小便清長頻繁等患者 。

秋季滋補正當時
2、怎么用溫補法秋季養生
溫補法常用的食物以肉類和滋補中藥材居多 ， 有核桃、大棗、桂圓、豬肝等 。 這些食物偏溫性 ， 很適合陽虛體質的白癜風患者在深秋或冬季進補 ， 具有溫補陽氣、御寒增暖的作用 。