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醫生|女子誤以為皮膚過敏，3月后確診肝癌，醫生：身上3處發癢，盡早做個檢查( 二 )


2、合理飲食
飲食規律對肝臟有很大的養護作用 。 日常建議飲食要清淡 ， 少吃油膩和辛辣一類的食物 ， 這種食物對肝臟有刺激作用 。 日常多吃些新鮮水果和蔬菜 ， 適時補充身體所需的維生素 。
3、適當運動
人在做一些運動時 ， 會加速血液循環 ， 促進新陳代謝 。 一些毒素會隨著排出的汗水而從身體里清理出來 。 而且運動能減輕人的壓力 ， 從而減小了肝臟的負擔 。
參考文獻:【1】慢性肝病的抗氧化治療及其病理生理學基礎 秦艷麗；張繼明 世界臨床藥物 2006;
【2】周永紅 ， 丁春邦主編.《普通生物學》. 北京高等教育出版社 ， 2007 。