在日常生活中 ， 我們通過觀察面部就能了解肝臟的健康情況嗎？我們一起來看看看肝臟不夠健康的時候 ， 我們的臉部會有哪些反應呢？我們又該如何保護肝臟的健康？


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一、肝臟不健康 ， 臉部都知道
1
、粉刺增多
。 因為體內的黃體荷爾蒙對皮脂分泌起重要作用 ， 而肝臟有破壞黃體荷爾蒙 ， 所以肝臟不好 ， 皮脂分泌增加 ， 導致粉刺叢生 。


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2
【肝臟|肝有多凈，臉有多凈。從臉部就可以看出肝臟的健康！】、臉色變黃
。 肝臟不好大多數與飲酒跟熬夜有關 ， 在日常工作或生活中 ， 總是感覺自己的精力有限 ， 很容易覺得疲憊不堪 。 主要是因為肝臟能力不行 ， 相對應的神經系統也開始紊亂 ， 最常明顯的就是臉色會變黃 ， 比較嚴重的時候 ， 尿液、唾液也都會變黃 。


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3、 ，
鼻梁變色
。 該區域正常情況應該是明亮的潤澤的紅青隱隱的顏色；而肝火盛的人 ， 會出現顏色
發紅
；相反 ， 肝氣虛的人相對就
淡白
， 這種人往往是想很多 ， 但是自己不敢干；還有一種是顏色
很白
， 這種人經常做噩夢 ， 女性的經期后推 ， 還會出現痛經、經期短的情況；另外一種表現為
暗青
， 這種人肝氣不疏 ， 時常很憂郁 。
4
、眼睛無神
。 從眼部來看 ， 黑眼仁主肝 。 肝病嚴重的患者 ， 黑眼仁出現
斑點
和粗糙凹陷 ， 而且虹膜顯得很
粗糙
。


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5
、蝴蝶斑
。 通常肝氣不疏、氣滯血瘀就會導致臉頰和鼻梁出現蝴蝶斑 ， 不過可以通過吃中藥淡化斑點 。
6
、蜘蛛痣 。
肝臟功能減退 ， 導致滅雌激素的功能減弱 ， 臉部、頸部、胸部會出現蜘蛛痣 ， 而其數量關系到肝病變的程度 。
7
、蟹爪紋
。 鼻梁或兩頰出現平行的小血管 ， 像螃蟹的爪子一樣 。 這種情況標志著出現了慢性肝臟損害 。 如果不治療 ， 就只能活10-15年 ， 而且這樣的病癥多發于中青年人群 。


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肝臟不好還有伴有眼睛干澀、視力下降、疲倦無力、容易犯困、兩鬢斑白、出現大量白發、臉發黃發黑、長斑長痘、傷口不易愈合、食欲不振、后背油膩、粉刺增多、肚子脹氣、愛放屁等癥狀 。
二、我們又該如何保護肝臟的健康？
1.茶飲：補肝明目茶：10克枸杞+6克菊花 ， 可有效地滋補肝臟、明目 。
2.面色發白食療茶：當歸、白芍 ， 煮成水每天服用 ， 有改善面色 ， 恢復紅潤 。


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2.運動：晚飯后過一小時快步走 。
3.按穴：肝氣不疏的可以常按揉太沖穴 ， 能有效地緩解不良情緒 。
4.痛經 :排除器質性的嚴重問題后 ， 如果癥狀較輕的 ， 可以每天幾粒山楂緩解；情況較嚴重的 ， 可以用艾條灸腹部的關元穴和小腿肚的承山穴 ， 這樣能迅速減輕痛經 。
5.酒精肝：少喝酒 ， 不酗酒 ， 茶飲 ， 時間長了調理肝臟 ， 人體都是有自愈的能力的 ， 但是前提條件是你要做補救的行為 。

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