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部位|頭發從哪白 “病”從哪來

一頭濃密烏黑的秀發中長出了白發 ， 那是相當顯眼和突兀 ， 而且很多人會將長白發視為衰老的標志 ， 并且還流傳著“拔了一根白發長三根”的古語 ， 然而這不受歡迎的白發究竟是怎么長出來的？有什么辦法可以讓白變回黑發嗎？
其實很多人不知道頭發從毛囊中長起的初始狀態其實是灰白色的 ， 頭發在生長時不斷獲取營養 ， 并且慢慢呈現濃黑的光澤 。 頭發的生長離不開氣血的滋養 ， 而氣血興衰也能反應五臟六腑的健康狀況 ， 通常不同部位的白發都會預示著不一樣的病癥 。
【部位|頭發從哪白 “病”從哪來】01
前額部位長白發
前額部位屬陽明且和人體的脾胃有關聯 ， 當前額處的陽明衰弱就會長出白發 ， 往往預示這人體的脾胃失衡 ， 通常頻繁熬夜、不健康飲食都會傷害脾胃健康 ， 不僅會引發腹痛腹脹、四肢不溫等不適癥狀 ， 額頭的白發也尤其明顯 。
02
兩鬢部位長白發

部位|頭發從哪白 “病”從哪來
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兩鬢部位對應我們的肝膽器官 ， 也就是說兩鬢白發往往提示肝膽不足或肝火旺盛 ， 通常長期熬夜、脾氣暴躁或者吃太多不健康的食物都會損傷肝臟健康并導致肝氣橫逆 ， 肝膽同源也會影響膽囊健康 ， 甚至還會損傷脾胃 。 除了兩鬢會長白發 ， 還會有口干舌燥、熱氣上火等表現 。
03
頭頂或后腦部位長白發
頭頂與后腦部位有許多任脈和督脈 ， 而這兩個脈絡對應的就是膀胱經 ， 當頭頂以及后腦部位長出白發往往預示著膀胱虛弱或腎氣不足 ， 除了會長出白發 ， 同時伴有尿頻尿急或排尿困難等癥狀 。
白變回黑發的小妙招
1.加強營養
身體缺乏營養或微量元素不足會有長白發的癥狀 ， 所以平時要有健康合理的飲食習慣 ， 多吃富含維生素的蔬果以補充身體所需 ， 比如黑芝麻和黑米具有養發護發的功效 ， 而富含B族維生素的食物也是保證頭發烏黑亮澤的重要營養物質 。
2.按摩頭皮
頭頂有眾多的穴位以及經絡 ， 適當的按摩頭部可以改善頭發發白的癥狀 ， 先從頭頂一路按摩到后頸的枕部 ， 再從額頭一路按摩到太陽穴 ， 有效的按摩可以加速頭皮毛囊的血液流動和循環并促進黑色素分泌 ， 對預防白發有一定積極的作用 。 ?
3.勤梳頭?

部位|頭發從哪白 “病”從哪來
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梳子劃過頭皮時會經過頭部風池、百會、玉枕等重要穴位 ， 可以疏通脈絡并使頭部氣血流通順暢 ， 有效的改善毛囊部位的血流循環并提高吸收營養的能力 ， 除了可以滋養頭皮和防治白發 ， 還可以醒腦明目 ， 緩解頭暈與頭痛的不適 。
4.良好生活習慣
平時不熬夜并且保證每天八小時充足睡眠 ， 同時不輕易動怒或陷入悲傷情緒 ， 時刻保持樂觀開朗的情緒和態度 。
5. 堅持運動 ， 放松心情
多做有氧運動 ， 保持樂觀的態度和愉快的情緒 ， 避免負面情緒導致的毛乳頭血管痙攣而加重白發 。 遇到不順心的事要學會調節情緒 ， 自己排解 。 這不僅有利于頭發健康 ， 對身體健康也是有好處的 。
不要強行將白發拔出 ， 雖然不會“拔一根長十根” ， 但長期反復拔出毛發容易引起毛囊發炎 ， 甚至破壞毛囊使毛發不能再長出 。