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8. 緩解眩暈頸動脈供血不足常會導致頭暈頭漲、惡心欲吐、耳如蟬鳴、不敢睜眼等，頭部側轉活動時癥狀更為嚴重。這種情況可以輕柔按壓百會穴3分鐘，便可減輕頭暈目眩的癥狀。9. 緩解其它身體不適有腎虛、頭痛、頭重腳輕、脫肛、高血壓等不適的人，可以通過按摩百會穴來緩解。

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說了這么多，該怎么按揉百會穴呢？方法一：用食、中二指并攏按于此穴，緩緩旋轉用力，力度以有酸脹感為宜，持續50秒，然后放松2秒，再重新用力按壓。如此循環幾次，直至自己感覺舒服為止。方法二：中指按于穴位上，以順時針方向、逆時針方向，各按揉50遍，早晚各1次即可。

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