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睡眠|睡覺時手機千萬別放床頭，不是因為輻射致癌，而是……( 二 )

就算手機能放過你的大腦，也不可能放過你的其他身體部位 。
1. 傷害手指 。如果你長時間單手玩手機，你的小拇指可能會變成這樣 。
睡眠|睡覺時手機千萬別放床頭，不是因為輻射致癌，而是……
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睡眠|睡覺時手機千萬別放床頭，不是因為輻射致癌，而是……
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（來源：自己拍的）
好好的小哥哥，雙下巴和羅鍋都出來了 。
再不改，就變這樣了哦~
連我們的乒乓王子科仔也不能幸免 。
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（來源：網絡）
4. 走路看手機容易撞到別人 。
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（來源：網絡）
5.晚上關了燈玩手機，光線會抑制褪黑素分泌，導致失眠 。第二天還會覺得很累，就跟沒睡似的，記性和心情也不會太好[11,12] 。
中國科學家施一公在2021年8月發布的論文也發現[13]，暴露在4G、藍牙、Wi-Fi水平的輻射下，小鼠的睡眠質量下降 。
雖然我們總說，動物實驗不能直接推導到人，但人很容易受到環境因素（如咖啡、酒精、吸煙、藥物等）的干擾，因此，這項小鼠實驗或許更能說明問題 。
6.蹲坑時一直刷手機，帶薪拉屎半小時，你可能很快就會被痔瘡折磨 。
總而言之，玩手機要適度 。
注意活動活動脖子 。
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（來源：網絡）
或者用一個輕松的姿勢 。
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（來源：soogif）
手機只是一個工具，我們不能成為它的奴隸，就算手機對面的那個人再重要，也不能24小時綁架我們！
那么現在你知道了，睡覺時手機離你多遠才安全了吧？
當然是一只胳膊的距離啦~
倒不是因為輻射小了，而是你夠不著了，就不會因為玩手機耽誤睡覺了 。
睡眠|睡覺時手機千萬別放床頭，不是因為輻射致癌，而是……
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（這是反面教材，別學！來源：soogif）
參考文獻
[1]Risk of brain tumours in relation to estimated RF dose from mobile phones: results from five Interphone countries[J]. Occupational & Environmental Medicine, 2011, 68(9):631-640.
[2]Hardell L , Carlberg M . Mobile phone and cordless phone use and the risk for glioma - Analysis of pooled case-control studies in Sweden, 1997-2003 and 2007-2009.[J]. Pathophysiology, 2015, 22(1):1-13.
[3]https://monographs.iarc.who.int/agents-classified-by-the-iarc/.
[4]https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/cell-phones/do-cell-phones-pose-health-hazard.
[5]Wyde M , Cesta M , Blystone C , et al. Report of Partial findings from the National Toxicology Program Carcinogenesis Studies of Cell Phone Radiofrequency Radiation in Hsd: Sprague Dawley SD rats (Whole Body Exposure). 2016.
[6]Arendash,G.W., et al., Electromagnetic field treatment protects against and reversescognitive impairment in Alzheimer's disease mice. J Alzheimers Dis, 2010.19(1): p. 191-210.
[7]Arendash,G.W., et al., Electromagnetic treatment to old Alzheimer's mice reversesbeta-amyloid deposition, modifies cerebral blood flow, and provides selectedcognitive benefit. PLoS One, 2012. 7(4): p. e35751.
[8]Ng,T.P., et al., Long-term digital mobile phone use and cognitive decline in theelderly. Bioelectromagnetics, 2012. 33(2): p. 176-85.
[9]Zubko,O., et al., Effects of electromagnetic fields emitted by GSM phones on workingmemory: a meta-analysis. Int J Geriatr Psychiatry, 2017. 32(2): p. 125-135.