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艾滋病，預防是最好的疫苗。美容、紋身、扎耳洞等都要格外注意

健康知識養生常識

一提及艾滋病 ， 大家都會覺得很恐怖 ， 而事實也是如此 ， 艾滋病因為其傳播途徑比較特殊、發病率高、死亡率高在公眾的心目中都留下了極其恐怖的印象 。 但是 ， 如果對艾滋病有關知識有了足夠的了解 ， 就會發現 ， 艾滋病其實并不可怕 ， 可怕的是對艾滋病一無所知 ， 想要更好地預防艾滋病 ， 就必須掌握相關的艾滋病防治知識 ， 改變自己不良的行為習慣 ， 從細節處著手對艾滋病進行預防 。
艾滋病，預防是最好的疫苗。美容、紋身、扎耳洞等都要格外注意
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1、勇敢面對艾滋病
想要更好地預防艾滋病 ， 首先就應該從心理重新對艾滋病進行認識 ， 尤其是疑似患上了艾滋病的人 ， 更不能因為心理上的恐懼、害怕、焦慮以及抵觸情緒而拒絕進行艾滋病檢測 ， 對艾滋病采取逃避的方式 。 人一旦感染上了艾滋病 ， 如果長期處于自我厭惡、自我害怕的情緒波動中 ， 那么就會削弱自身對抗艾滋病的免疫能力（因艾滋病病毒主要攻擊人的免疫系統） ， 從而就會加重艾滋病病毒帶來的傷害 。
面對艾滋病時 ， 患者一定要做到從心理上接受這種事實 ， 并不斷地對自己進行精神層面的鼓勵以及調整 ， 其實 ， 從艾滋病的臨床研究來看 ， 即便是患上了艾滋病 ， 患者在往后的十年里也有可能維持住相對正常的免疫功能 ， 這也意味著患者在這段時期是完全可以過上正常人的生活的 ， 而且在進行了抗病毒治療之后 ， 患者服用的藥物能夠抑制住病毒的復制 ， 從而有效地延緩其病情的發展 ， 有助于延長患者的生存時間 ， 同時也極大地提高了患者的日常生活質量 。
近年來 ， 國家也十分重視艾滋病患者群體 ， 對艾滋病防治工作特別是艾滋病的抗病毒治療投入了大量的人力和物力 ， 幾乎所有需要進行抗病毒治療的艾滋病患者能夠得到很好的免費抗病毒治療 。 因此 ， 從心理層面來說 ， 艾滋病患者完全不必有過大的心理壓力 ， 積極配合治療才是首要問題 。
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2、重視心理問題
艾滋病毒的潛伏期都比較長 ， 這是因為當病毒進入了人體之后 ， 人是不會立刻就出現反應的 ， 往往都是在一段時間過后 ， 患者才會出現一些艾滋病的癥狀 ， 而此期間在臨床上被稱之為是窗口期 。 目前世界公認的窗口期是6個月 ， 在這6個月內 ， 患者體內的HIV數量會達到一個峰值 ， 而此時的傳染性也是極強的 ， 后來隨著醫學技術的不斷發展 ， 艾滋病的窗口期也在大大地縮短 。
除了生理上的窗口期 ， 另一個更為重要的就是患者心理上的窗口期了 。 這個時期 ， 特指的是患者心理層面上的一種過渡 ， 不管是否確診了艾滋病 ， 患者只要對自己產生了患病的懷疑 ， 那么在心理層面上就很難回歸到過去那種健康的心理狀態 ， 也就是說 ， 讓患者或者疑似患病的人回歸正常的生活是有一定的難度的 。
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3、從生活細節處預防艾滋病
在預防工作上 ， 醫學界給出的說法是從生活的細節入手 ， 避免在日常生活中出現高危的行為 。
眾所周知 ， 艾滋病首要的傳播途徑就是性傳播 ， 因此在日常生活中要避免不安全的性行為 ， 在與人發生性行為時 ， 一定要使用安全套 ， 也應該注意避免有多個性伴侶 ， 私生活一定要注意潔身自好 。
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其次需要注意的是 ， 一定不能吸毒 ， 很多吸毒者都是習慣共用注射器的 ， 而艾滋病也能通過血液傳播 ， 故共用注射器吸毒者一般都有極大的概率會患上艾滋病 。 而除了共用注射器以外 ， 我們在生活中一定要注意避免血液暴露 ， 比如美容、紋身、扎耳洞以及修腳等行為都有可能會出現血液暴露 ， 因此這些操作都有可能會導致患上艾滋病 。 如果一定要進行美容、紋身等操作 ， 那么也最好到正規的機構以及醫院去進行 ， 如果為了貪圖小利 ， 而到沒有衛生許可的小店或者私人機構去進行相應的操作 ， 那么無疑就是加大了患病的風險 。