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看脫口秀大會都能流淚，我emo了


看脫口秀大會都能流淚，我emo了
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友友們 ， 追脫口秀大會了嗎？
#劉培鈺 ， 結婚嗎#雖然被淘汰了 ， 但楊蒙恩在線求婚真的太好哭了 。 人間不值得的李誕都在擦眼淚 。 沒想到 ， 看個脫口秀 ， 一會兒笑 ， 一會兒哭 ， 深夜emo了 。
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從喪文化到網抑云 ， 再到現在流行的emo ， 年輕人好像隨時隨地、莫名其妙 ， 低落情緒就會上頭 。 連青少年抑郁都已經成為不可忽視的真相 ， 拿什么拯救你 ， 我的情緒呢？
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青少年抑郁已經不是“極少數情況”了
2021年5月成都49中高中生墜樓事件調查結果顯示 ， 學生墜樓可能與心理健康問題相關 。 爭議歸于平靜后 ， 討論回歸到青少年抑郁 。 近年來從初中生到大學生 ， 青少年心理問題顯著上升、普發 。 數據顯示 ， 22.8%的青少年表示有過抑郁的情緒感受 ， 易發脾氣、悶悶不樂、容易緊張等情緒困擾在青少年中占比較高 。
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越長大越抑郁近四成高中生不同程度抑郁
據《中國國民心理健康發展報告(2019~2020)》 ， 2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6% ， 其中輕度抑郁為17.2% ， 重度抑郁為7.4% 。 分年齡段來看 ， 青少年抑郁檢出率隨年級的升高而升高 。 小學階段抑郁檢出率在10%左右 ， 到高中階段 ， 抑郁檢出率接近四成 ， 其中重度抑郁為10.9%-12.6% 。
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2020年青少年日均睡眠時長降至7.8小時
《健康中國行動（2019-2030）》中倡導小學生、初中生和高中生每天睡眠時間不少于10、9和8個小時 。 而據《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》 ， 2020年中國青少年的平均睡眠時長僅7.8小時 。 與2009年的數據相比 ， 各年齡段的青少年不僅上學日睡眠時間在減少 ， 周末補覺的時間也在減少 。
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大家都覺得學生除了讀書還有什么煩惱呢？即使上班了還在回憶讀書美好時光的你可能不知道 ， 近四成高中生都存在抑郁風險 。 小到沒考好 ， 大到被霸凌 ， 學生們脆弱的心靈需要及時得到撫慰！
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【看脫口秀大會都能流淚，我emo了】大學生心理健康意識強校內心理咨詢服務仍匱乏
《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》中的調研數據顯示 ， 中國大學生心理健康狀況整體上良好 ， 18.5%的大學生有抑郁傾向 ， 8.4%有焦慮傾向 ， 57%的大學生心理健康意識較強 。 對于校內心理咨詢服務 ， 分別有38.0%的本科和11.9%的大專生表示不便利 。 心理問題比較嚴重時 ， 大學生更多采用校外心理咨詢服務 。
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中國抑郁人數超過9500萬人充分治療率僅0.5%
北京大學第六醫院黃悅勤教授等在《柳葉刀·精神病學》在線發表的研究數據顯示 ， 中國人抑郁癥的終生患病率為6.8% ， 即超過9500萬中國人一生中得過抑郁癥 。 然而抑郁癥患者接受治療的情況卻不容樂觀 ， 研究顯示 ， 只有9.5%的抑郁癥患者接受過至少一種衛生服務機構的治療 ， 得到充分治療的患者僅0.5% 。
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