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血糖|降糖不能光吃藥！教你2個不花錢的方法，甩掉高血糖！糖友該學學


血糖|降糖不能光吃藥！教你2個不花錢的方法，甩掉高血糖！糖友該學學
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血糖|降糖不能光吃藥！教你2個不花錢的方法，甩掉高血糖！糖友該學學
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血糖|降糖不能光吃藥！教你2個不花錢的方法，甩掉高血糖！糖友該學學

老李今年68歲了 ， 他在十年前就檢查出血糖高 ， 后來逐漸就發展成為糖尿病 ， 聽說得了糖尿病需要長期吃藥 ， 所以老李一直也有吃藥 ， 但是血糖卻一直居高不下 。
前幾天老李在公園里下棋 ， 遇到了幾個朋友 ， 就聊起了血糖這件事 。 沒想到同樣是吃藥 ， 其他幾個同樣血糖高的人都能將血糖控制得很好 ， 為何自己的血糖就無法控制呢？
經過一番了解后 ， 老李終于意識到自己為什么會控制不好血糖了 ， 因為他認為只需要吃藥就行了 ， 所以在平時還是該吃吃 ， 該喝喝 ， 而且還不喜歡運動 ， 經常一坐就是一整天 。
但是他的那幾個朋友除了吃藥外 ， 還非常注意飲食 ， 每天都去散步、打太極等 ， 這下老李終于明白自己錯在哪里了 。
?降糖不只靠吃藥 ， 生活方式干預更重要
不可否認 ， 對于糖尿病患者來說 ， 吃藥是十分重要的 。 就目前來說 ， 藥物治療是糖尿病的主要治療方法 ， 目的就是為了控制血糖 ， 因為長期血糖過高會給人體帶來很大的危害 。
據統計 ， 幾乎99%的糖尿病患者都會出現糖尿病并發癥 ， 比如視力下降或失明、腎衰竭等 ， 服用藥物來控制血糖是預防并發癥的關鍵 ， 也是糖尿病患者的重要任務 。
糖尿病藥物有很多 ， 患者該如何選擇呢？可以參考這4方面的內容：
患者的基本情況
比如患者的肝腎功能 ， 有的患者本身存在不同程度的肝腎損傷 ， 在選擇藥物的時候就要選擇不需要肝腎進行代謝的藥物 ， 或者選擇自己的肝腎能夠耐受的劑量 ， 這樣能夠減輕藥物對肝腎造成的負擔 。
耐受程度
不同的患者對藥物有不同的耐受程度 ， 有些藥物有的人用了不會出現明顯的腸胃反應 ， 但是有的人用了卻會出現腹瀉、腹脹的等副作用 。 因此 ， 選擇哪種藥物還需要看患者對藥物的耐受程度 。
患者的病程和胰島功能狀況
如果患者的病程較短 ， 而且胰島功能狀況較好的話 ， 一般不需要應用胰島素 ， 只需要選擇口服降糖藥 ， 就可以很好地控制好血糖；
如果患者的血糖很高 ， 或者同時還伴有糖尿病急性并發癥的時候 ， 就要積極使用胰島素 ， 能夠達到快速降糖的效果 ， 減少血糖過高給患者帶來的機體損害；
如果患者的病程很長 ， 胰島功能也差 ， 就可以選擇注射外源性胰島素來治療 。
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其他因素
比如患者是否同時患有心臟病、肥胖、高血脂、高血壓等疾病 ， 這時候在選擇降糖藥物時就要更加注意了 ， 可以選擇既可以降血糖 ， 又對心血管有益的藥物 。
對糖尿病患者來說 ， 藥物治療非常重要 ， 但是并不意味著只吃藥就能控制好血糖 ， 還需要注意改變生活中的不良習慣 ， 尤其是在飲食和運動方面容易存在一些誤區 。
1、運動
合理科學的運動對預防和改善糖尿病都有極其重要的作用 ， 運動能夠防糖尿病、降血糖、提高胰島素敏感性以及提高心肺功能 ， 但是有些糖尿病患者雖然有運動 ， 但是卻沒有達到理想的效果 ， 這可能是因為走進了運動誤區 。
運動誤區一：運動斷斷續續
每次進行運動的時間應該在10~30分鐘 ， 而且兩次運動的間隔時間不能過長 。 有相關研究發現 ， 如果超過3~4天停止做有氧運動 ， 那么會降低胰島素的敏感性 ， 減少運動對降血糖的效果 。