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舒百寧|每年50萬人因反式脂肪喪命，它藏身的食物是你常吃的嗎？建議少吃( 二 )



舒百寧|每年50萬人因反式脂肪喪命，它藏身的食物是你常吃的嗎？建議少吃
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此外 ， 納豆也受到一些營養學家的青睞 ， 它被譽為“血管清道夫” 。 眾所周知 ， 納豆是日本的“國寶級”食材 ， 外界也往往認為該國國民平均壽命較長與此密切相關 。 這種猜測并不是毫無道理 ， 納豆中含有一重要成分——納豆激酶 。 1980年 ， 日本生理學家須見洋行在實驗中發現 ， 該酶能夠直接水解纖維蛋白、溶解血栓 。 心血管問題的低發自然而然就給平均壽命帶來了正面影響 。

舒百寧|每年50萬人因反式脂肪喪命，它藏身的食物是你常吃的嗎？建議少吃
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遺憾的是 ， 納豆味道奇臭無比 ， 并不符合我們國人的飲食習慣 。 而且我們長期飲食模式不健康 ， 很難直接從納豆中攝取足量的納豆激酶 ， 哪怕“半路出家”現在就開始吃納豆也未免杯水車薪 。 為此 ， 國內大健康龍頭企業湯臣倍健聯合中國科學院、復旦大學等眾多高校 ， 以心血管健康大數據為基礎 ， 綜合采用納豆、紅曲雙原料配方 ， 推出了“舒百寧納豆紅曲膠囊” 。 從原理上來看 ， 該產品成分天然 ， 能夠溫和有效地應對諸多血脂異常問題 ， 現已獲得“藍帽子”認證 ， 市場反饋頗佳 。 對于日常生活中飲食不均衡的人來說 ， 是一個不錯的選擇 。
遠離反式脂肪 ， 培養健康飲食習慣
事實上 ， 上述提到的反式脂肪含量高的食品 ， 大多都是低營養價值、高脂高糖的食品 。 長期吃 ， 心血管疾病、肥胖等問題都會接踵而至 。 為了避免這些問題 ， 我們還是需要及時調整膳食結構 ， 減少富含反式脂肪的加工食品攝入 。 此外 ， 已經出現心血管疾病風險的不妨選用“舒百寧納豆紅曲膠囊”等進行預防和溫和養護 。

舒百寧|每年50萬人因反式脂肪喪命，它藏身的食物是你常吃的嗎？建議少吃
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與此同時 ， 在我們的日常家庭烹飪中 ， 也要注意多用蒸煮燉等傳統烹調方法 ， 避免反復高溫油炸 ， 減少日常飲食中反式脂肪含量 。